Ольга. Ростов н\\Д 15.07.2009г. в 01:10

:P главное еще делать все РЕГУЛЯРНО ! как будто доктор прописал, И конечно нужно делать то что именно тебе подходит. Еще хорошо помогает самомассаж живота. Мне помог бег. перед бегом покачать прес, понаклоняться и не есть 2часа до и 2часа после. за месяц я вошла в форму после родов. еще очень плаванье помогает. ИНТЕНСИВНОЕ плаванье.

Войти