Зарема 08.07.2009г. в 15:03

Эти упражнения прекрасно помогут не только убрать живот, но и похудеть.Эти упражнения, но не все конечно взяты из книги Грир Чайдлерс Великолепная фигура за 15 минут,там основной упор делается на дыхание,но нужно научиться правильно дышать. Автор данной книги написала про сеьбя так как сама была женщиной очень толстой носила 56 размер сейчас носит 44.она из всех упражнений йоги отобрала 15 самых нужных для женского тела. Также у нее есть видео кассеты с ее упражнениями.

Войти