Beautynet.ru 30.04.2013г. в 18:00

Йога для похудения – панацея от болезней и избыточного веса

Йога для похудения – панацея от болезней и избыточного веса Лишний вес — одна из самых больших женских проблем. И дело не только в том, что худые нынче в моде. Кроме не привлекательного внешнего вида, избыточный вес пагубно отражается на здоровье человека, препятствует организму функционировать в должном режиме, тем самым вызывая разнообразные патологии. Оди... Читать далее

Жанна #1 01.08.2010г. в 23:09

Йога для похудения оченьразвита на этом сайте, я не первая кто сбросил 15 кг за 3 месяца регулярных занятий, при чём в основном нам говорили расслабляться.

Irisha #2 28.08.2010г. в 13:49

15 кг за 3 мес??? Ничего себе...а можно узнать какой у Вас вес был начальный? И какие именно упражнения(позы)Вы делали??Я только начинаю заниматься йогой...Буду надеяться,что у меня так тоже получится...

Галина Леонова #3 20.09.2010г. в 02:05

Ой,девочки,я завтра первый раз иду на занятие йогой,немного даже волнуюсь,мечтаю получить такой же результат!Это - цель!

Алёна #4 12.02.2011г. в 19:04

Я за три месяца сбросила 8 кг, занималась три раза в неделю. Но нас не жалела тренер. Говорила постой еще немного, помогай дыханием. Потом набрала опять потому что в другой зал пошла. Там тренер наоборот говорил слушай своё тело и не делай лишнего :) Моё тело видимо ничего не хотело делать :)) Так что да, тренер тут очень большую роль играет.

Александра #5 15.02.2011г. в 16:54

Начала ходить на занятия йогой, очень довольна, прекрасно себя чувствую, а так же исправляется осанка, просто супер, рекомендую всем заниматься, результат почувствуете на себе!

Анна #6 05.03.2011г. в 20:23

Йогой занимаюсь год, результат есть, особенно подкачиваются руки за счёт силовых упражнений. Вес был 57 сейчас - 51, но я не ем после тренировок (с тренером занимаюсь три раза в неделю и каждый день самостоятельно стараюсь растягиваться). Периодически хожу в тренажёрный зал, там дорабатываю то, что не очень напрягала на йоге. В принципе, когда уже дошёл до своего веса - главное нормализовать обмен веществ. После 18.00 не ем. Асаны скручивания - уменьшают объём желудка. Так что, дерзайте девочки!

Алина #7 31.03.2011г. в 21:21

Занимаюсь всего второй месяц, но уже чувствую, как мышцы подтянулись, живот немного спал, хотя вес один. Эффект всегда есть когда регулярно что-то делаешь.

Злата #8 05.06.2012г. в 18:46

В восторге от занятий. Улучшается сон, надеюсь, что смогу сбросить лишний вес.

Войти