Юлечка 09.01.2012г. в 07:38

Я тоже года 3 назад сидела на диете довольно долгое время. Довела себя до изнеможения, не заметила появления признакок булемии, начались приступы обжорства, как лунатик, не успев проснуться утром или ночью бежала к холодильнику,жрала всё подряд,потом мучилась чувством вины, бежала в туалет блевать,потом рыдала и всё начиналось заново: диета,обжорство,чувство вины,туалет...замкнутый круг получался...Очень скоро я совсем перестала есть, так чаёк да йогурт иногда, есть то хотелось, но кусок в горло не лез, съеденная печенька, казалось,распирала желудок как ведро жаренных окорочков.Спасли друзья, когда я начала падать в голодные обмороки, забрали меня к себе,кормили с ложки,как ребёнка,рыдала, отказывалась, но меня никто не слушал,меня пичкали всем подряд,воля моя была сломлена и я покорно ела всё,что мне давали. Мне бы начать кушать хотя-бы творожки да йогурты,но нет же меня кормили тушёной картошкой,жирной,с капустой,с мясом, с хлебом. Тошнило, очень болел желудок,его прям распирало изнутри,мучила дикая изжога,но как ни странно не рвало,а самой поблевать никто не давал! И так несколько дней и... о чудо! я начала кушать сама, нормализовалось пищеварение, стала кушать самостоятельно, но уже более здоровую пищу! Для меня это как страшный сон, уж лучше быть толстой, чем так жить!Через год вышла замуж,муж меня всякой любит.С мечтой похудеть не рассталась, наткнулась недавно на классный сайт,здесь хорошие люди,которые худеют правильно,помогая друг другу. Девочки,если хотите быть стройными, просто правильно питайтесь и занимайтесь спортом, не кушать,а тем более жрать а потом блевать нельзя!Вы не жир теряете,а здоровье! Нарушается гармональный фон,вы же детей иметь не сможете никогда! Лучше быть немножко больше чем это принято,но здоровой красивой и обязательно любимой! Ни на кого не смотрите: не дано вам быть 40 размера,ну и плюньте на это! Вас обязательно полюбят такой какая вы есть, просто время ещё не пришло!Меня же полюбили! Я смотрю тут большинство совсем молоденькие и смолода губите своё здоровье. Девочки,поймите,если вы будете очень худенькими таким путём,но больными и деток не сможете иметь,кто же на вас жениться?!Мужчина лучше возьмёт в жёны пухленькую и невзрачную,но ту что ему детей родит,чем худую и больную. И будете вы худющими,злющими и одинокими девами! Кого обидела, извините, не со зла, просто желаю вам здоровья и счастья! Просто я в шоке что девочки 15-17 лет ещё жить не начав уже ставят крест на своём будущем. Никогда не вставайте на этот путь,лучше спортом займитесь,уберите из рациона сладкое,мучное,жаренное и жирное,ешьте много овощей, фруктов,круп,не жирное мясо,рыбу,морепродукты,зелень,пейте не меньше 2 литров воды в день,обязательно завтракайте,ужин не позднее 18:00, ни в коем случае не голодайте, ешьте 5-6 раз в день небольшими порциями,имейте в кармане(в сумочке,под подушкой,короче под рукой) 1-2 яблока(не зелёное!)если вдруг жор нападёт,съешьте и вам станет легче и ккал. минимум,фигуре не повредит и желудок наполнит.Рано ложитесь спать и рано вставайте! И не устану это повторять,спорт,спорт,спорт! И тогда вам будет счастье! Будете здоровыми,стройными,энергичными!Кто-то из великих говорил:мы то что мы едим. Значит если мы не кушем,мы ничего из себя не представляем,а ели жрём всякую помойку типа чипсов или майонеза,то...ну думаю сами догадываетесь.И конечно, если не можете сами встать на истинный путь попросите помощи у родителей, не будте гордыми, прочь стеснение,прочь комплексы,может быть на кону вся ваша жизнь,ваше будущее и конечно же необходимо обратиться к специалисту!И всегда говорите себе: я самая красивая и неотразимая!Кто так не считает, тот глубоко заблуждается! Всем здоровья работайте над самооценкой,вырабатывайте силу воли!

Войти