Womenhealthnet 16.05.2013г. в 13:03

Аэробика: польза аэробных упражнений

Аэробика: польза аэробных упражнений Аэробные упражнения также называются кардиоупражнениями. Это любые продолжительные ритмичные движения, которые задействуют большие группы мышц. Аэробные упражнения заставляют легкие работать усиленно, поскольку во время их выполнения возрастает потребность в кислороде. ... Читать далее

Денис #1 15.05.2007г. в 02:12

Судя по последнему абзацу статьи, если вычесть 32 года моей жены из 220 и прибавить 60 %, то "безопасный" пульс будет 300 ударов в мин, очень надеюсь, что какая-нибудь безумная домохозяйка не последует вашим расчетам и не умрет на беговой дорожке :-)

Гость #2 31.05.2007г. в 00:54

Чукча! Автор имел в виду 60% от (220 - возраст). На примере Вашей жены:(220-32) х 60% = 112,8 ударов в минуту.

malin #3 19.07.2007г. в 17:35

тогда надо было написать "домножить на 0,6" или "взять 60%" :-)

Гость #4 19.02.2008г. в 01:29

Так там и написано умножить. Читать и считать разучились - позор!!!

Мария #5 13.08.2009г. в 13:33

Аэробика - супер! 3 раза в неделю на протяжении хотя бы 2 месяцев - и фигура шикарная! Все подтянуто, упруго и красиво! Девушки - занимайтесь аэробикой!

cebi #6 03.12.2010г. в 14:33

Аэробикой занимаюсь уже 3 год почти... это супер чувствуешь себя просто на все 100)))...

Войти