Womenhealthnet 16.05.2013г. в 13:08

Десять способов безболезненного похудения

Десять способов безболезненного похудения Мы склонны заботиться более о том, что мы едим, чем о том, как мы это делаем. А ведь достаточно незначительно изменить привычки питания - и бесполезных 100 калорий в день можно без труда избежать. Не исключено, что перечисленные далее способы похудения поначалу покажутся вам сомнительными и даже стр... Читать далее

Гость #1 20.06.2007г. в 06:12

Мне не помогло!!!!

Леонид #2 20.06.2007г. в 15:26

Хочется сбросить 15-20 кг.

настя #3 22.06.2007г. в 13:49

хочется сбросить 15-20кг. но не получается

Евгения #4 25.06.2007г. в 05:46

все советы действительно очень действенные! главное не лениться!

зоя #5 26.06.2007г. в 15:13

точно стоит попробовать. слышала от многих людей, что помогает. а если в довершение ко всему сказанному не есть после шести, то можно хотя бы 5 кг сбросить. после шести не ем - 2 кг уже ушли!!!

Гость #6 28.06.2007г. в 11:39

при большом желании все получится

Гость #7 01.07.2007г. в 20:49

Ни "с" тарелки, а ИЗ тарелки!

Гость #8 01.07.2007г. в 21:36

надеюсь поможет.попробую

Divo #9 03.07.2007г. в 08:12

я живу по описанной схеме, поэтому не страдаю от лишнего веса. Скорее наоборот=)

кат #10 07.07.2007г. в 19:12

ерунда!!!! Не помогает!!! Результат за 4 недели - 0!!!

Гость #11 09.07.2007г. в 10:54

Мне непомогло,надо иметь силу воли и терпения.

Дашулька #12 09.07.2007г. в 12:48

Я конечно попробую но думаю что врядли поможет!

CHERtENOOOkkk #13 12.07.2007г. в 11:12

надо заниматься спортом!и это не только тренажёрные залы,а игровые площадки по типу тениса,карате тоже не плохо=)или после каждого приёма пищи пить магнезию...эффект ошеломляющий!

Гость #14 16.07.2007г. в 08:15

должно помочь.ничего действенне еще не видела.отличные способы!!хорошая статья.пока самое умное,что я здесь видела!!

Гость #15 17.07.2007г. в 08:18

чушь полная! больше 2 месяцев прошло, никакого результата! вы хоть сами пробовали так худеть, прежде чем другим советовать. может, конечно, и поможет, но только если человек до этого обжирался. а так... ерунда, в общем!

Галина #16 22.07.2007г. в 21:17

Везде говорят и пишут не есть после шести, а если я ложусь спать в час-два ночи?

Гостья #17 22.07.2007г. в 23:07

получается только когда действительно следишь за тем что еш и как , как только на день забываешь то все на смарку, главное не забыть что мы не роботы а люди, любящие компании, пикники и шашлыки а если сидя у костра глядя на шашлычок пробовляться морковкой, сглатывая слюнку то так и до язвы недалеко.если отвлекаешься от рациона на недельку то полнеешь еще сильнее организм"боится"быть голодным! ОСТОРОЖНЕЕ!!!!!!!!!!!

Екатерина #18 23.07.2007г. в 13:53

Я согласна со всеми правилами! Очень клево, что о них напомнили!

Гость #19 24.07.2007г. в 10:49

Да, действительно хороший способ похудеть. Я следую некоторым советам отсюда и выгляжу подтянуто. Так что если следить за собой и выполянть эти все требования, то результат не заставит долго ждать!

Катя #20 25.07.2007г. в 07:04

Это обычная дисциплина и режим...если хочется похудеть, то надо найти в себе силы привыкнуть к таком урежиму. Лично мне было тяжело только первую неделю, а потом уже все было на автомает, что говорится...И за 1 месяц сбросила 2 кг. Но надо обязательно заниматься каким-нибудь спортом, иначе все эти диеты бесполезны.

Ярослав #21 30.07.2007г. в 07:20

Не ешть хлеб с мясом и не ешьте перед сном... скинул 10кг за полгода причем без особых усилий.)

Гость #22 12.08.2007г. в 20:38

лучше всего- правильно сочетать продукты. Это не так уж сложно. Я сбросила 10 кг.

Гость #23 17.08.2007г. в 17:44

думаю стоит поприбовать. главное первое время перетерпеть а потом будет легче

Гость #24 05.09.2007г. в 11:19

а что вы хотели??? чтоб киллограммы таяли на глазах??? это не треально...тоже мне...если бы держали все это, и не срываоись, то похудели бы... а вместо того чтоб писать "Я хочу похудеть на 20 кг , но у меня не получается, лучше прбежись по улице с утра, или помой посуду, полы, вытри пыльи.т.дне надо жаловаться!!!!!надо действовать!!!а планку для начала снизить!!!!!!

Ло #25 12.09.2007г. в 11:01

Чтобы реально сбросить, надо перейти на раздельное питание, тоесть с мясом есть только овощи, все варить или на пару, не есть мучное и сладкое, и после 18.00! Только тогда будет результат!!! Удачи)

диана #26 14.09.2007г. в 12:16

помогаєт - на 100%и здесь нету чего-то супер сложного,попробуй не напрягаться а принять как норму, и все получится!!!!!!

alesya #27 14.09.2007г. в 19:24

vse otlichno,a komu ne pomogaet nado est po menshe i togda vse pomoget

Гость #28 17.09.2007г. в 08:59

все возможно, если захотеть. Просто наш организм как хомяк, как чувствует, что мы не едим ничего, начинает запасаться продуктами и откладывать их где-тов желудке. Из-за этого в начале диеты люди "распухают". Все получиться, сила воли, желание и любимый человек!

Анютка #29 17.09.2007г. в 14:04

Все очень действенно, ГЛАВНОЕ в какой то момент не сорваться!!!

Гость #30 21.09.2007г. в 12:58

В разгрузочный день ешьте один кефир,вот и похудеете.Мне помогло.

Гость #31 21.09.2007г. в 16:12

а я пытаюсь похудеть самовнушением. я себе внушаю что не хочу есть. помогает... правда не очень часто.

Гость #32 23.09.2007г. в 19:41

Думаю, что подействует. Попробую!!!

Гость #33 24.09.2007г. в 18:18

100% докозано на себе!Не есть после 18-00, и за месяц -3 кг.(естественно не наедаясь 17-55 как в последний раз). Да голодно, к 22-00, но с утра в умеренных количествах можно позволить практически все.

Гость #34 30.09.2007г. в 14:56

Чтобы сидеть на диете в принципе необходимы сила воли и терпения!Предпочитаю фитнес!

Я #35 01.10.2007г. в 05:06

3 для рис3 дня мясо3 дня овощичерез месяц как осина будешь

Гость #36 08.10.2007г. в 15:42

согласна со всеми пунктами.сама похудела за год на 15 кг,благодаря маленьким порциям и зеленому чаю.

Гость #37 19.10.2007г. в 12:10

ПОМОГАЕТ! ЕЩЕ КАК!!! ИСПЫТАНО! И НЕ РАЗ! Моя проблема в другом: много лет просыпаюсь в 02.00 и в 04.00 "кинуть" что-нибудь в зоб! Устала от этого ужас как! В течение дня ем достаточно дозировано, при росте 164 вес колеблется в течение года от 60 до 64кг. ( в зависимости от сезона) , хочется "потонеть"... Кто подскажет средство от ночных перекусов?

Гость #38 10.11.2007г. в 02:47

Эта супер диета.Я о ней знала давно и уже 2 ниделе сижу наней и похудела на 15 кг.Скажу вам прямо нужно набраться терпения и причём диета одно дела и физические у прожнения непомешают!!!

Гость #39 23.12.2007г. в 12:24

все усилия затраченные на это,гораздо эффективнее уйдут на спортзалы и пати(эфект выше!)

машалишс #40 28.01.2008г. в 19:06

лучше, девочки, кушайте мало...и в зал тренажерный запишитесь.забудьте о булках и пирогах!!!

Катя #41 31.01.2008г. в 08:48

Наверно это надо соблюдать достаточно долгое время, а так не помогает.

Любашка * #42 27.03.2008г. в 02:05

как то скинула 20 кг... а теперь набрала...!!!снова пытаюсь!!! не получается!!!

Гость #43 28.03.2008г. в 14:21

Никогда не ем после 5, не люблю жирную пищу и торты, в последнее время не люблю конфеты (только горький шоколад), а 5 лишних кг есть. Хотя всеми 10 способами похудания я пользуюсь 10 лет.

Гость #44 04.05.2008г. в 22:10

Мне тоже не помогает... У меня организм из разряда тех что ешь сколько угодно и когда угодно но только овощи и фрукты... Обожаю молочные продукты и сыры, но от них тоже жедко быстро набераю вес.. Меня уже тошнит от овошей... но от мяса я толстею ...

Гость #45 13.05.2008г. в 00:59

хочу сбросить пару кило но мне не даёт воля,слышала что водная диета помагает лутче но ничего не буду говорить потому что не пробовала!!!!!!!!с сегоднешнего дня начинаю!!!!

Катя #46 17.05.2008г. в 00:36

А вот мне помогло, я питаюсь 4 раза на день, тренируюсь, и пользуюсь различными кремами. Результат -- за месяц я похудела на 6 кг. Главное -- это упорство и не отступать.

Ольга #47 18.05.2008г. в 20:19

Мне и в маленькую тарелку удается много еды навалять !!!!!!!!!!!!!!!!

Гость #48 04.06.2008г. в 18:47

Я не ем чипсы,гармбургеры,торты килограммами.Если сладкое, то только с чаем без сахара. И сбросить мне нужно 4кг для полного счастья. Что же мне совсем ничего не есть?

Гость #49 19.08.2008г. в 04:37

проверила пока только одно правило №8, работает! Спасибо!

Alexandr #50 30.03.2009г. в 13:39

Цитирую зоя:

точно стоит попробовать. слышала от многих людей, что помогает. а если в довершение ко всему сказанному не есть после шести, то можно хотя бы 5 кг сбросить. после шести не ем - 2 кг уже ушли!!!
Шесть месяцев не ем после 19:00, скинул 4кг. Это при том что больше ни каких усилий диет или действий в достижении цели похудения.

Войти