Барабашка 26.02.2011г. в 18:17

Пол года хожу в бассейн 3-4 раза в неделю. В основном плаваю брассом, до 1500 м. без передышек за тренировку. И да! Вот так можно похудеть! Причем худеешь, занимаясь плаванием, только в том случаи, если тренировки на выносливость. А не так: проплыл 50 м. и стоишь пять минут. Надо плавать пока не почувствуешь, что камнем на дно сейчас уйдешь. Ну что по делать....вот так...а кто сказал что худеть-это легкий труд. А то что мышцы в отличном тонусе про это вообще молчу. Ясно само собой.

Войти