Анна 04.07.2008г. в 14:58

Не стоит заниматься более двух раз в неделю с усиленной нагрузкой степ-аэробикой. Это приводит к микротравмам ног и не дает должного результата. От сюда и невозможность похудания, стоит чередовать нагрузки. И дома лучше все-таки не начинать.

Войти