Womenhealthnet 16.05.2013г. в 13:13

Как бросить курить: советы для женщин

Как бросить курить: советы для женщин Существует много способов бросить курить, однако чтобы использование любого из них привело вас к успеху, необходимо важное условие - сила воли и мотивация. Как же бросить курить без помощи пластырей, жвачек, и других вспомогательных средств (хотя пользоваться ими не возбраняется)? ... Читать далее

Светлана #1 14.01.2009г. в 18:22

Я вот наметила бросить курить с нового года, но не получилось, а потом после праздников вышла на работу и бросила курить, т.к я пообещала всем и прежде всего себе что курить с нового года не буду. Да, я нервная периодически, пробовала пластыри-кстати хорошо помогают, желание не вызывает курить, т.к в составе никотин. Для себя отметила, мне 23 года, я курю 6 лет.главная причина отказа от сигарет-это планирование детей, кожа лица сухая, мешки и синяки под глазами. Желаю всем отказаться от этой привычки, удачи всем!!!

Наташа #2 29.01.2009г. в 11:52

А я курю 12 лет (мне 37л),а сегодня решила - все, хватит, неужеле эта гадость сильнее меня? Курить не буду из принципа, тем более я дала слово своему младшему сыну, надоело быть рабом этой отравы. Удачи Всем, здоровья!

Ирина #3 21.04.2009г. в 23:13

Пытаюсь бросить курить. Для начала решила перейти на суппер лёгкие сигареты. Но оказалось что курить я стала чаще. Видимо мой большой стаж курения даёт о себе знать. Я в растеренности.

Несси #4 05.05.2010г. в 23:21

супер легкие сигареты делают только хуже...я тоже так же пыталась постепенно бросать....от них только еще больше раздражения появляется, кажется, что вроде покурила...а эффекта никакого!!!)))

Алина #5 18.06.2010г. в 12:34

мне 19 лет, 7 из них я курю, по большому счету от нечего делать,и потому что это стало привычкой, хочу бросить , но пока не могу, но с сегодняшнего дня буду стараться)

татьяна #6 03.08.2010г. в 20:11

мне 30 лет. Курю 13 лет. Очень хочу бросить, днем не курю, а вечером прихожу с работы и как будто меня кто то тычит покури, покури. Прячусь от сына не хочу что бы он знал что его МАМА КУРИТ. Надоело.

юлия #7 20.08.2010г. в 10:47

Мне 20 лет,8 из них я курю,на данный момент не могу бросить,но очень этого хочу,ведь 8 лет это уже большой срок.

Катя #8 08.09.2010г. в 12:30

Мой муж заставляет меня бросить курить (он сам не курит), а я не могу, мне очень тяжело это сделать, хотя я и сама очень хочу бросить курить.

Натик #9 14.09.2010г. в 11:23

Мне 16 лет.Курю 1 год 7 месяцев..Срок для курящих конечно маленький.Но уже втянулась..Даже могу рассказать историю почему стала курить..История очень глупая.Начала курить потому что очень захотела познакомится с самым симпатичным парнем в школе.Он курил..Я на тот момент ещё нет.На переменах я просто не как не могла его выловить в школьном коридоре что бы познакомится.Потому что все перемены он торчал (как мы её прозвали) "курилке" На тот момент он был с 11 класса а я с 9..И потом я начала просить свою двоюродную сестру научить меня курить.Научили быстро.Через 2 дня тренировок я научилась курить по настоящему.Довольная побежала в школу.Увидела свой "объект" обожания мне даже не пришлось с ним пытаться знакомится.Когда он меня увидел то сам комне подошел..Короче познакомились..Пообщавшись с ним гдето дней 5 я поняла какой он все таки стрёмный!Тупо гнилой человек..За эти дни я успела втянутся и с тех пор курю уже вот второй год.И жалею....И очень часто брав сигарету в руку я вспоминаю Сергея..

Елена #10 17.09.2010г. в 22:19

Я бросила курить 2 месяца назад,но по прежднему иногда сильное жнлание возникает (очень сильное) я была заядлым курильщиком и если бы не материальные проблемы и боязнь за здоровье не смогла бы бросить.Успокаиваю себя тем что я освободилась от рабства сигарет,ведь иногда бывают ситуации когда нужно что-то подождать а желание покурить так сильно ,что начинается нервоз,хочется выйти а нельзя,

Саша #11 02.11.2010г. в 12:18

Мне 28 лет,курю 16 лет!Поднимаюсь на пятый этаж и задыхаюсь,сердце колотится,в глазах темнеет,а только дыхание чуть успокоится-и за сигарету.Бросаю курить с 13 лет,и с каждой неудачей все больше появляется какой-то нервно-депрессивный образ курения.Я чувствую себя старухой,выгляжу ужасно,но каждое утро просыпаюсь с желания закурить.Завтра будет попытка номер миллион.Пожелайте мне удачи в бою!..

Нега #1 01.03.2014г. в 12:24

Привет у меня похожая ситуация, мне 26 а с 18ти лет курю. Сегодня у меня тоже попытка номер миллион. уже как будто ломка началась((( я не знаю что делать уже.Как бы и со здоровьем не очень и детей планируем...но ужастно хочется курить(

галина #12 16.11.2010г. в 23:55

:P :P :P :P :P Я курила 35 лет.Мне сейчас 50.Последнее время начала сильно кашлять,почувствовала какое-то раздражение в горле и решила что пора бросать.Не курю 8дней,для меня это уже кое что значит,перестала кашлять. Иногда появляется ну о-о-очень сильное желание закурить,но я терплю,говорю сама себе Я СИЛЬНАЯ-СПРАВЛЮСЬ.Единственное подскажите пожалуйста как не набирать вес ,ведь говорят многие что можно сильно поправиться а этого мне бы не хотелось

Андрей #13 17.11.2010г. в 06:59

Читайте Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". От себя добавлю,что все преодолимо,только объясните себе,что вы не теряете,а приобретаете. Прощаетесь с никотьином, да здравствует СВОБОДА, а ради нее можно и немного потерпеть.

галина #14 17.11.2010г. в 09:37

Мне 29 лет. Курила с 19 лет.не курю 3 месяца благодаря Аллену Кару "Лёгкий способ бросить курить".Всем настоятельно рекомендую.(даже сила воли не потребуется просто прочитайте и не пожалеете) :-)

Фроська #15 14.06.2011г. в 11:16

Курю 13 лет, сейчас мне 30. Очень хочу бросить! В прошлом году посмотрела видео "Лёгкий способ бросить курить" А.Карра и бросила на неделю, начала бегать на стадионе. Но потом начался смог в Москве и бегать стало невыносимо и я снова закурила.Сейчас ощущаю, что лёгкие "забиты" и что мне просто необходимо бросить курить. Тем более, что планирую в скором времени ребёнка.Блин, но как это сделать?

оксана #16 20.02.2013г. в 00:02

я курю уже 16 лет сейчас мне 28 как тогда казалось это круто все курят и я не хуже сейчас хочу бросить и не получается муж мой не курит и меня заставляет бросить я бы рада да не получается может кто нибудь даст совет

Надежда #17 21.03.2014г. в 10:19

Счастливые не курят

ирина #18 11.02.2015г. в 06:22

мне 46 лет из них 30 лет курю а бросить не получается силы воли не хватает что делать ума не приложу

Войти