Вита 24.03.2010г. в 17:13

3 банана, если средние, небольшие - єто без кожуры 300 грамм мякоти. молоко если 1,5% по 44 ккал на 600 грамм - это 264 ккал итого грубо 550 ккал. Вареные бананы вообще обьедение!!! сладкие мягкие нежные весом становятся меньше :-) Кожура банана - это 1/3 от общего веса.

Войти