Юлия 06.07.2017г. в 10:09

Вполне щадящая диета, и что, вес правда уходит какой-то за эти три дня? Я просто постоянно на творожных сижу, но если диета на три дня, то это чисто творог и молоко (кефир), ну и вода конечно. А если диета на дней 7-10, то уже рацион на Ваш похож, можно другие продукты добавлять. Трехдневную моно- не люблю, после нее вес возвращается довольно быстро. Длительная более эффективная. Только творог должен быть идеально свежим качественным,а учитывая его количество в рационе, еще и вкусным. Перепробовав массу производителей пришла к выводу, что лучше домашнего не найти нигде и теперь сама готовлю на специальных заквасках. 

Войти