Гость 04.06.2008г. в 22:34

Я вот тоже набрала лишние кг, стала весить 60 кг, при том что раньше весила 52кг. За 2,5 месяца сбросила 8 кг легко!Стала считать каллории- 1200 ккал в день*- и золотой ключик у вас в кормане! Я сладкоежка, поэтому отказаться от сладкого не смогла, ем по чуть всего, главное чтобы по итогу не зашкаливало за 1200 ккал.До 19 часов съедаю основную часть, а вечером могу попить чай с булочкой, съесть морковку или яблоко. В обед конечно стараюсь есть небольшими порциями и не особо калорийную пищу. В общем 1200- это не так и много, поверьте, так жить можно

Войти