роман 14.06.2009г. в 16:00

я мужчина,так что наверно есть какие-то различия в физологическом эфекте диеты.использую эту диету уже около пяти лет.Эффект меня очень удовлетворяет:)обычно в марте сажусь на нее первый раз потом в начале лета во второй раз.Гречку без головной боли заливаю сразу кефиром ,соотношение 1:2.вечером залил утром готово.для вкуса добавляю укроп,вместо соли и специй.помогает!с кефиром в объме не заморачивоюсь пью сколько хочу.кофе,чай только без сахара.выхожу из диеты-яйца,тунец и зерновой хлеб.Вес колеблется от 96 зимой до 88-86 летомплюс очищение организма!которое прямо отражается на либодо:)каких то проблем не отмечал!диета действеная и не напряжная!желаю всем удачи!

Войти