Женский клуб 09.07.2014г. в 00:10

Рецепты диетических салатов: как похудеть со вкусом

Рецепты диетических салатов: как похудеть со вкусом Когда-то считалось, что диетические блюда по определению не могут быть вкусными. Сегодня, когда практически все так или иначе ограничивают свой рацион, бытует другое мнение: полезная еда просто обязана приносить наслаждение. Многочисленные рецепты диетических салатов отличаются прекрасными вкусовыми... Читать далее

Ирина #1 11.07.2014г. в 13:43

Диетические салаты очень даже вкусные, особенно если они с курицей. Мужу приготовила салат по вашему рекомендациям, он посмотрел и сказал что не будет это кушать, уговорила попробовать хоть ложечку, а потом не могла оттянуть от салатницы за два уха!! Классные рекомендации, обязательно буду использовать. Тем более, что мужа все же можно при желании уговорить)

Марина #2 11.07.2014г. в 13:46

Кто сказал, что диетическая пища - невкусная? В такой еде просто меньше соли, уксуса. Она не жареная в литре масла. Соль прекрасно заменяет базилик и другие травки, даже интересней получается. Уксус заменяется лимонным соком - тоже и вкусно и полезно. Салаты - это вкусно и не калорийно. Я имею ввиду не оливье с литром майонеза, а салаты из овощей и фруктов, трав.

Света #1 12.07.2014г. в 12:29

Марина, я это говорила всегда и поэтому могу ещё раз повторить, мне не нравится такая еда, в которой нет перца и прочих пряностей. Зачем терзать свой организм и ограничивать его в еде, надо кушать всё, что нравится, а дальше кому, как повезёт. Если генетика хорошая, то это не скажется на здоровье и фигуре, а если плохая, то никакие ограничения не помогут, все эти жертвы будут напрасными.

Марина #2 13.07.2014г. в 14:35

Ответ на Марина: „Кто сказал, что диетическая пища - невкусная? В такой еде просто меньше соли, уксуса. Она не жареная в литре масла. Соль прекрасно заменяет базилик и другие травки, даже интересней получается. Уксус заменяется лимонным соком - тоже и вкусно и полезно. Салаты - это вкусно и не калорийно. Я имею ввиду“

Марина, вот я например не могу продержать даже один день на подобных салатах, хотя понимаю, что это полезно, они не жирные и не жаренные. Наверное, большинство людей того же мнения, эти блюда скорее подойдут, если вы хотите похудеть. Я не люблю в чем то себя ограничивать, а тем более в еде, моя семья привыкла к вкусным и сытным обедам, и вряд ли они порадуются легкому салатику с курицей, вместо, например, запеченного мяса.

Дарья #3 14.07.2014г. в 18:17

Ответ на Марина: „Кто сказал, что диетическая пища - невкусная? В такой еде просто меньше соли, уксуса. Она не жареная в литре масла. Соль прекрасно заменяет базилик и другие травки, даже интересней получается. Уксус заменяется лимонным соком - тоже и вкусно и полезно. Салаты - это вкусно и не калорийно. Я имею ввиду“

Марина, я вам заявляю, что это не вкусно, а следовательно человек будет страдать морально и со временем может получить нервное расстройство. Поэтому питаться надо правильно и всё включать в свой рацион, начиная от колбас и сосисок, а также курами гриль, заканчивая соленьями и острыми блюдами. Только с таким питанием можно чувствовать себя хорошо и сыто.

Анастасия #3 11.07.2014г. в 16:30

Понравилась идея салата с куриной грудкой и фруктами. Вот только вместо персиков я бы использовала апельсины или ананасы. По моему и то и другое хорошо сочетаются с курочкой, к тому же ананас отличный расщепитель жиров. Ну, а вообще, для меня идеальное диетическое блюдо — это всем известная капуста с огурцом, у нас он называется салат "Весенний". Простой, вкусный и полезный.

Ольга #1 15.07.2014г. в 20:49

Анастасия, куриная грудка с фруктами ну никак не сочетается, приходилось мне пару раз пробовать в гостях это сочетание и до сих пор помню какое сильное отвращение мне пришлось испытать. А вот на счёт других блюд у меня определённого мнения пока нет, надо попробовать приготовить и уже после дегустации можно будет дать оценку им. Вот мне кажется, что с творогом должно получиться вкусно.

Инга #4 13.07.2014г. в 11:58

Это просто ужасные блюда, чего только стоит тот, где надо добавлять творог, это же в рот потом не возьмёшь, я ещё не разу никуда творог кроме выпечки не добавляла. А посмотрите на куриную грудку, это же источник калорий, о каком похудении может идти речь, скорее наоборот можно гарантированно набрать пару кг. Так что эти блюда больше подойдут тем, кто страдает от анорексии.

Алёна #1 16.07.2014г. в 18:09

Инга, все представленные блюда хорошие, а куриная грудка, которую вы так так не хорошо обхаяли и вовсе Является диетическим мясом. В курице это самая хорошая часть, поэтому и продаётся дороже любой другой части. Вот сейчас самое время начать хорошо питаться, потому что сезон овощей и фруктов в самом разгаре. Надо побольше налегать на такие блюда и это поможет очистить организм от накопившегося за зиму холестерина.

Марина #2 17.07.2014г. в 20:40

Ответ на Инга: „Это просто ужасные блюда, чего только стоит тот, где надо добавлять творог, это же в рот потом не возьмёшь, я ещё не разу никуда творог кроме выпечки не добавляла. А посмотрите на куриную грудку, это же источник калорий, о каком похудении может идти речь, скорее наоборот можно гарантированно набрать“

Инга, а мне кажется, что рецепты очень и очень хорошие и полезные. И кто Вам сказал, что курица - это калорийное мясо, она всегда считалась диетическим продуктом, не даром первое, что можно после операции - это куриный бульон, а грудка - это самая низкокалорийная часть курицы. Особенно, мне нравиться, что эти салаты и диетические и голодной от них не останешься, что немаловажно для самочувствия.

Аня #5 16.07.2014г. в 15:43

Тут просто калорийность уменьшена за счет заправки. Стандартный майонез заменен на нежирный йогурт, оливковое масло и пр. Но только такое оценят не все и уж точно не те, кто привык все поглощать под "белым соусом". Такие салаты не имеют остро выраженного вкуса специй, а потому часто кажутся пресными и безвкусными. Если проявить выдержку и все таки включать их в свой рацион, то, возможно, со временем и привыкнешь, но не сразу, далеко не сразу...

Войти