эльвира 22.10.2014г. в 20:31

Самой главной профилактикой запоров является каждодневное опорожнение кишечника. Это нужно прививать еще с детства. Правда бывают непредвиденные случаи, но и здесь можно обойтись малой кровью. Лично мне помогают яблоки и не обязательно их натирать на терке. А иногда достаточно сделать клизму чтобы все прошло. Но к этому методу привыкать нельзя. Иначе можно навредить кишечнику.

Войти