Валерия 20.11.2014г. в 13:07

У меня уже много лет проблемы с шейным отделом позвоночника, даже небольшой шейный бугорок появился - многие говорят, что от неправильной осанки, от привычки читать лёжа. Один умный человек мне сказал, что от этого можно избавиться, надо делать специальный массаж и гимнастику какую-то хитрую. Не знаю, можно ли ему верить, ведь он как раз и занимался преподаванием этой гимнастики - может, просто клиентов искал?) Скажу, что мне помогает обычный массаж шейной зоны и некоторые упражнения, которым меня научили на курсах цигун. Они щадящие, от болезни не избавляют, но облегчение приносят.

Войти