Womenhealthnet 09.12.2014г. в 03:49

Протеиновый коктейль в домашних условиях – масса вкусных рецептов

Протеиновый коктейль в домашних условиях – масса вкусных рецептов Протеиновые коктейли давно перестали быть исключительно элементом диеты бодибилдеров. Сегодня их употребляют люди, которые умеренно занимаются спортом, худеют, стараются поддержать нормальный вес, или просто хотят увеличить долю белка в рационе, но не имеют свободного времени, чтобы достаточно часто... Читать далее

Жанна #1 11.12.2014г. в 18:24

По мне так слишком замороченные рецепты. Нужно искать и льняное масло, и греческий йогурт и много еще чего. А малину и клубнику зимой не особо и купишь. Проще и дешевле будет купить кусок мяса и его запечь. Однако, я думаю, что все такие коктейли довольно вкусны и иногда можно себя побаловать. Единственное, меня смущает сырое яйцо, так и сальмонеллу подхватить недолго.

Алла #1 19.12.2014г. в 13:38

Чёт я не пойму насчёт рецепта с запеченой клубникой, её что, обязательно надо в духовке пропекать? Какие-то кулинарные изыски, стала бы я заморачиваться. Еще куда ни шло простой молочно-банановый, и то это когда делать нечего. Я так никакие не люблю, но если бы приспичило, то пошла бы купила банку готового порошка. Считаю их вредными, поэтому мне не надо.

Наина #2 12.12.2014г. в 19:07

А мне кажется, что это не так уж и полезно. Я лучше клубнику отдельно съем или банан, а потом выпью йогурт. И без всяких искусственных смесей. А еще лучше кусок мяса в духовке приготовить и таким блюдом семью накормить, чем какими-то коктейлями сомнительного состава. Кстати, представив горы мышц на девушках, лучше я от такого воздержусь и не буду рисковать.

ирина #3 13.12.2014г. в 11:34

Не вижу смысла баловаться такими напитками. Пользы мало, а возни много. Протеин в организм могут принести очень многие продукты, поэтому тратить время приготовление коктейля не стоит. Хотя иногда можно и побаловать себя и своих гостей чем-то таким изысканным. Но при этом не делать ударение на предназначение данного продукта, иначе можно и желание попробовать отбить.

Ирина #4 14.12.2014г. в 13:31

Очень классно что набрела на эту страницу. Очень много слышала про эти коктейли, но никогда не видела их в продаже, да и рецепта подобного не читала. Обязательно попробую приготовить. А детям его давать можно? И еще один момент который меня интересует- если наготовить его побольше, сколько времени он может хранится? И вообще хранить его в холодильнике?

Алина #5 15.12.2014г. в 11:02

Я вообще к таким коктейлям очень осторожно отношусь. Мне кажется тут очень тонкая грань между нормой и перебором. Как правило люди, которые начинают качаться, не могут остановиться. И пьют белки и протеины в таких количествах, когда это уже явно вредно для организма. По мне так перекачанные бодибилдеры выглядят скорее страшно чем красиво. Особенно женщины!

Алла #6 15.12.2014г. в 11:19

Я просто поражаюсь, насколько у нас женщины ленивые. Я и то не ленюсь и готовлю по утрам себе такие полезные напитки. С чего вы взяли, что они могут быть вредными. Если вы меры не знаете, то конечно можно сделать только хуже. Это называется правильное питание и нужно быть внимательным. Да и если вы на диване лежите и просто его пьете, тоже толку не будет, спортом надо заниматься.

Марина #7 16.12.2014г. в 12:31

Протеин - это синоним слова белок. Так что не стоит покупаться на модные слова и тратить деньги на ненужные вещи. Как дома приготовить такое питье? На ум приходит только творог или сыр в блендере перебить. Можно добавить орехов - миндаля к примеру, или молоко, или сыворотку сухую. Так тоже белков прилично. А так не будешь же мясо сушить, потом молоть и коктейли ваять.

Юля #8 16.12.2014г. в 12:40

Мне вообще не нравятся женщины с мужскими бицепсами и трицепсами, это выглядит как-то неестественно и даже в некоторых случаях ужасно. Но в принципе, не обязательно же ходить в качалку, и так себя уродовать, можно просто делать какие-то упражнения дома, те же гантельки поднимать, пресс качать. А с такими коктейлями будет легче сжечь лишний жир - и вкусно, и полезно.

Варвара #9 17.12.2014г. в 14:37

Я не вижу никакого смысла покупать такой коктейль, если все так легко, как здесь написано. По крайней мере, я хотя бы буду знать, что входит в его состав. При этом я могу экспериментировать с ингредиентами, добавлять различные добавки, фрукты. И думаю, что по вкусу это не будет отличаться от покупного коктейля, а в цене я даже выиграю. Ну не знаю, попробую сделать.

Наташа #10 18.12.2014г. в 12:16

Может, это и предрассудок, но мне кажется, обычная женщина, не занимающаяся спортом профессионально, может обойтись без этих заморочек. Ну, то, что производители этих порошков хотят как можно большему числу людей продать свой товар - это понятно. Поэтому они и говорят, что он необходим не только бодибилдерам, но вообще всем поголовно. Но зачем призывать подобное готовить дома? Не вижу смысла так заморачиваться.

Полина #11 19.12.2014г. в 18:44

Девочки, а можно ли на таких коктейлях похудеть после беременности? Я сильно поправилась. А на диетах сидеть не могу, срываюсь, недоедание для меня хуже смерти. А на ребенка тоже нужны и силы, и хорошее настроение. А тут вроде и питательно, и полезно, и не голодаешь, да еще и худеешь. Может быть кто-то худел подобным образом? Поделитесь, пожалуйста, опытом.

Снежана #12 21.12.2014г. в 00:30

Такие коктейли кроме вреда ничего не приносят. Муж моей подруги тоже долгое время ходил в качалку и принимал разные стероиды, пил такого типа коктейли. Не спорю, фигура у него красивая, как у атлета. Но ведь это в жизни не самое главное. Из-за того, что он пил всю эту гадость, у них теперь нет детей. Я не знаю что туда добавляют, но оно сильно влияет на потенцию и репродуктивные функции.

Алёна #13 26.05.2017г. в 11:56

В условиях современной реальности, людям не хватает витаминов и протеина! Принимать дополнительно "полезности" в молодости, пока ты здоров, значит обеспечить себя здоровьем на долгие годы, подстраховать свою старость. Ведь нехватка белка и витаминов, минералов не проявляется сразу-имеет накопительный эффект, проявляется с годами и порой очень неожиданно.Протеиновые коктейли не могут навредить, особенно если они приготовлены дома. Берём протеин и свежие продукты питания, немного колдуем и вот-прекрасное блюдо на любой вкус. Стероиды, быстрорастворимые смеси и готовые коктейли-да, неизвестно что в них намешано.

Войти