Аля 07.06.2015г. в 12:06

У меня эта проблема была много лет, пока я не взяла за правило есть на завтрак каждое утро творог. Хоть во многих источниках и написано, что суточная норма кальция содержится в 2-х кг творога. Все это чушь. Для того, чтоб нормализовать состояние ногтей, небольшого количества достаточно. Плюс хорошо делать ванночки с солью и йодом. Это из личного опыта. Ну и иногда смазывать ногтевую пластину и кутикулу масляными растворами витаминов А и Е.

Войти