Светлана 28.07.2016г. в 14:16

Инна, заливайте йогуртом, кефиром или кипятком с последующим добавлением кисломолочных продуктов - все пойдет на пользу и по вкусу будет намного интересней, чем вареная каша, поможет быстро насытиться, сбросить кг и к тому же сам способ готовки нехлопотный. Я до обеда потом только пью чай, в полдник съедаю банан или яблоко, немного орехов. За неделю диеты пару-тройку килограммов теряю, главное, потом резко не переходить на яичницу с беконом. :)

Войти