Похудение 13.08.2016г. в 13:00

Рыбий жир для похудения – источник важных веществ

Рыбий жир для похудения

Рыбий жир для похудения используется в качестве дополнительного средства. Компоненты, которые входят в его состав, положительно влияют на состояние мембран клеток, участвуют во многих процессах, протекающих в тканях. Рыбий жир имеет спектр противопоказаний, также необходимо учитывать, что не стоит принимать препарат в количествах, превышающих рекомендованные.

Свойства рыбьего жира

Препарат представляет собой жир, полученный из печени трески. Средство выпускают в форме капсул из желатина, которые содержат жидкость маслянистого характера. Цвет последней варьирует от светло-желтого до желтого.

Действие препарата связано с компонентами его состава. Рыбий жир богат:

  • Витамином A (другое название – ретинол). Он жирорастворим и играет важную роль в протекании реакций окисления и восстановления. Это соединение участвует в образовании липидов, а также мукополисахаридов и белков. Данный витамин помогает обеспечивать целостность эпителия и рост костей. Синтез пигментов, которые обеспечивают зрение в цвете и при плохом освещении, также связано с витамином A;
  • Витамином D. Такое соединение положительно влияет на обмен кальция и фосфора, состояние иммунной защиты, образование жиров и некоторых гормонов. Витамин улучшает функционирование сосудистой системы, пищеварительного тракта, понижает в крови концентрацию паратиреоидного гормона.

Также в рыбьем жире имеются полиненасыщенные жирные (омега-три и омега-шесть) кислоты, которые важны для нормального функционирования мембран всех клеток организма, образования миелиновых оболочек нервных волокон и соединительной ткани. Эти соединения способствуют снижению содержания в крови холестерина и препятствуют избыточному склеиванию тромбоцитов.

В рыбьем жире содержатся фосфор, йод, бром, желчные пигменты. Но концентрация данных веществ очень низкая, и поэтому они не проявляют свойств, которыми обладают.

Применение и противопоказания

Рыбий жир используют для предотвращения гиповитаминозов A и D.Препарат следует принимать трижды за сутки по одной или две капсулы, после еды, запивая при этом немного теплой или прохладной водой. Капсулы не стоит длительно держать во рту, так как оболочка капсулы становится клейкой из-за наличия желатина, а это затруднит дальнейшее проглатывание препарата.

Применять рыбий жир следует курсом, продолжительность которого не должна составлять менее месяца. Средство не используют при:

  • Избыточной чувствительности к данному средству;
  • Идиопатической гиперкальцемии;
  • Заболеваниях печени и почек, протекающих как остро, так и хронически;
  • Мочекаменной болезни;
  • Хроническом панкреатите;
  • Беременности;
  • Саркоидозе, других гранулематозах;
  • Остро протекающих заболеваниях кожи;
  • Желчекаменной болезни;
  • Кормлении ребенка грудью;
  • Гиперкальциурии (избыточном содержании кальция в моче);
  • Активной форме туберкулеза легких;
  • Гипервитаминозе A и D;
  • Детском возрасте до семи лет;
  • Длительной иммобилизации (неподвижности из-за травм или заболеваний).

В некоторых ситуациях следует с осторожностью использовать данное средство. К подобным случаям относят:

  • Поражения сердца органического характера;
  • Недостаточность кровообращения во второй и третьей стадии;
  • Язвенное поражение желудка или двенадцатиперстной части кишечника;
  • Атеросклеротическое поражение сосудов;
  • Гипотиреоз (сниженная выработка гормонов щитовидной железой);
  • Пожилой возраст.

Применение и противопоказания у рыбьего жира

Побочные эффекты и передозировка

При использовании рыбьего жира в рекомендованных дозировках неблагоприятных эффектов не отмечается. Иногда на фоне приема возникают аллергические реакции, а также может снижаться способность крови к свертыванию.

Очень важно не допускать применения рыбьего жира в избыточных количествах. Не стоит использовать другие препараты, содержащие витамины A и D, одновременно с данным средством. При передозировке рыбьего жира, развившейся остро, отмечают:

  • Двоение в глазах;
  • Диарею или запор;
  • Головокружение;
  • Изъязвление и сухость слизистых ротовой полости;
  • Шелушение кожи;
  • Спутанность сознания;
  • Кровотечения из десен;
  • Раздражительность, изменения настроения;
  • Обезвоженность;
  • Привкус металла во рту;
  • Боли в костях;
  • Помутнение мочи;
  • Сонливость;
  • Покраснение конъюнктивы;
  • Боли в мышцах;
  • Потерю веса.

Если витамины D и A поступают в организм в больших концентрациях длительно, то развивается хроническая интоксикация. Она сопровождается:

  • Потерей аппетита;
  • Болями в области желудка и рвотой;
  • Выпадением волос;
  • Появлением пятен желто-оранжевого цвета на стопах и ладонях;
  • Судорогами;
  • Нарушениями менструального цикла;
  • Сухостью слизистой рта и кожи;
  • Головными болями, утомляемостью;
  • Повышенным отделением мочи, особенно в ночное время;
  • Кальцинозом мягких тканей, легких, сосудов, почек;
  • Артериальной гипертензией;
  • Недостаточным функционированием почек, нарушением сердечно-сосудистой деятельности;
  • Нарушение роста в детском возрасте.

Если возникла передозировка рыбьего жира, то препарат следует прекратить принимать немедленно. Необходимо соблюдать диету с достаточно низким содержанием кальция и принимать большое количество жидкости.

Побочные эффекты и передозировка

Помогает ли снизить массу

Рыбий жир не способствует напрямую уменьшению веса, но поддерживает обменные процессы во время диет, особенно с выраженным дефицитом необходимых веществ. Средство будет эффективно только на фоне физических нагрузок и рационального питания.

Рыбий жир восполняет в период похудения недостаток кислот полиненасыщенных жирных и витаминов D и A. Препарат способствует нормализации липидного обмена, а также улучшают процессы передачи импульсов между нервными клетками и снижает вероятность развития патологии сердца и сосудов.

Для снижения массы тела рыбий жир применяется только в качестве дополнительного компонента. Обязательно необходимы правильное питание и регулярные физические нагрузки.

Мила #1 14.08.2016г. в 12:56

Вот почему я сбросила несколько кг, после коробки капсул рыбьего жира. Мне прописали их при нехватке витамина А. Дефицит его рыбий жир восполнил сполна. Заодно улучшилось пищеварение, кожа засияла, в общем, я довольна результатами. Но вот сейчас озадачил меня список противопоказаний. У меня болен желчный пузырь, правда, желчнокаменной болезни нет, а есть только застой. Буду предупреждать врача, если он в еще раз выпишет рыбий жир.

Лена #1 15.08.2016г. в 16:30

Мила, интересно, как вам назначали препарат, не проведя анализов, не выяснив, есть ли у вас какие-то противопоказания к применению? Хотя, в наших больницах могут назначить препарат, взяв его с потолка, не взирая на то, что человеку что-то противопоказано, что-то болит, методом тыка. Так мне назначали гормональный препарат, не проведя никаких анализов, хорошо, что я его не стала пить, а почитала про противопоказания.

Ада #1 16.08.2016г. в 16:52

Лена, вы с такой халатностью всего лишь одни раз столкнулись? Я постоянно в этом убеждаюсь, что нашим врачам плевать на нас, если мы не принесли в конвертике денежку или в пакетике коньячок. Тогда и анализы берут, и средства нормальные назначают, а не лишь бы отписаться. Я не говорю за всех врачей, может мне просто не везет, но более 50% врачей ждут, когда им дань принесут.

Ольга #2 17.08.2016г. в 13:45

Ответ на Мила: „Вот почему я сбросила несколько кг, после коробки капсул рыбьего жира. Мне прописали их при нехватке витамина А. Дефицит его рыбий жир восполнил сполна. Заодно улучшилось пищеварение, кожа засияла, в общем, я довольна результатами. Но вот сейчас озадачил меня список противопоказаний. У меня болен же“

Мила, честно говоря, ваш отзыв - первый, из тех, что я видела, в котором отмечается положительное действие рыбьего жира на волосы и ногти, многие, наоборот, жалуются на отсутствие оного. Тем более сброс кг. У нас бабушка принимает его от боли в коленках, говорит, снимает воспаление. У подруги дочь занимается гимнастикой, тренер рекомендует ей постоянно принимать эту биодобавку в качестве источника витаминов. Да, девочка очень худая, но не от рыбьего жира ведь! Правильно здесь сказано, без физических упражнений чуда не произойдет.

Инна #2 15.08.2016г. в 13:31

У меня повышеная свертываемость крови, поэтому принимаю рыбий жир курсами. Препарат совсем не дорогой, беру Биафишенол, упаковка внушает доверие, но в аптеке также можно и нарваться на "Рыбный жир" в разноцветной, полупрозрачной п/э упаковке, будто там не лекарство, а сладкие леденцы. Возьму список побочных проявлений на заметку, вот бы еще дали информацию, какая у него максимально допустимая доза.

Настя #1 16.08.2016г. в 13:22

Инна, некоторые умудряются принимать и столовую ложку, существует даже специальная методика похудения, при которой с утра на голодный желудок съедаешь эту самую ложку рыбьего жира. Лена, ничего удивительного, моей маме дерматолог тоже прописал Аевит в жировых капсулах для лечения сухости кожи, об остальном состоянии здоровья даже не поинтересовался, просто не его профиль. А что касается рыбьего жира, о нем столько противоречивой информации, что, наверное, только на собственном опыте и поймешь, полезен он для тебя или нет.

Лилия #1 17.08.2016г. в 18:13

Настя, а я не рискую проводить такие эксперименты со своим организмом, так и угробить себя можно. Это же самая настоящая халатность и по отношению к себе, и по отношению к своим родным, которые любят и ценят тебя. Неужели нельзя найти альтернативный способ похудения, а не с помощью рыбьего жира? Если у него столько противопоказаний, столько противоречивых отзывов, я бы нашла другое средство.

Войти