Болезни 01.11.2016г. в 13:00

Почему болит затылок головы – что послужило причиной?

Почему болит затылок головы

Боль в затылке может возникать по многочисленным причинам. Она появляется у спортсменов, у людей, которые слишком долго сидят перед компьютером или находятся в состоянии стресса и напряжения.

Причины болей в затылочной части головы

Боль и травмы затылка могут возникать по многочисленным причинам, но для начала давайте остановимся на анатомии затылка.

Затылок находится в верхней части позвоночника, соединяет голову с остальным телом. Затылок играет решающую роль. Он должен обладать достаточной силой, чтобы поддерживать голову, будучи гибким для возможности двигаться. Затылок поддерживается семью позвонками, многочисленными мышцами и связками, которые позволяют ему быть крепким и гибким.

Среди причин возникновения боли в затылке можно назвать неправильную позу во время работы за компьютером. Плохая поза во время сна тоже может вызывать боль в этой области. Данный вид боли затрагивает, как правило, мышцы, но неправильная осанка или поза могут привести к повреждению дисков между позвонками.

Если вы регулярно занимаетесь спортом, вы преждевременно изнашиваете связки и мышцы затылка. Если вы получаете удар по плечу или голове, это может привести к растяжению связок и травмам на уровне дисков и нервов, а также травмам в области затылка. Каждый раз, когда вы падаете, вы повреждаете затылок.

Травма плечевого сплетения – это травма затылка, которая возникает при падении или резком боковом ударе по голове. Удар настолько сильный, что человек ощущает спазмы в области плеча и руки. В более серьезных случаях этот вид травмы может привести к параличу верхней конечности.

Легкие травмы затылка вызывают чувство дискомфорта, но со временем излечиваются с помощью регулярного нанесения согревающего крема. Однако травма может быть и посерьезней, с тяжелыми последствиями.

Причины болей в затылочной части головы

Серьезные травмы могут сопровождаться следующими симптомами:

  • сильная боль в ногах и руках;
  • сложность контроля мочевого пузыря или сфинктера;
  • интенсивная или длительная боль;
  • слабость, онемение и «мурашки» в руках или ногах.

Если у вас совокупность этих симптомов в сочетании с болью в шее, незамедлительно обратитесь к врачу.

Шейно-плечевая невралгия – это боль с одной стороны шеи, которая отдает в плечо и руку с той же стороны, вплоть до пальцев. Это как ишиас, но в руке. Причина возникновения шейно-плечевой невралгии – раздражение нервного окончания на уровне шейного отдела позвоночника, чаще вторичного по отношению к костному отростку или реже грыжа межпозвоночного диска.

В случае травмы (падения, удара в область шейного отдела позвоночника), боль в области шеи может быть связана с другими расстройствами, которые могут появиться с задержкой по отношению к травме: проблемы со зрением, слухом, сном или депрессия.

Невралгия Арнольда – это неприятные ощущения в области шеи в основном с одной стороны. Боль начинается в верхней части шеи и отдает в нижнюю часть головы (затылок). Чаще всего боль появляется при повороте головы и напоминает конфликт между первым и вторым шейным позвонком.

Если после пробуждения боль в шее усиливается (или не дает вам уснуть или будит вас среди ночи), обратите внимание на положение рук и плечей, когда вы находитесь в постели. Если они у вас расположены рядом или выше головы. Руки должны быть вдоль туловища.

Лечение

Если боль не слишком интенсивная, ваша шея нуждается только в отдыхе и согревающей мази или пластыре на основе кайенского перца и эфирных масел, стимулирующих циркуляцию крови. Полезен будет и массаж.

В случае воспаления и припухлости необходимы кортикостероидные инъекции. Наряду с этим вы можете продолжать массировать затылок с расслабляющим кремом.

Травмы шеи и затылка вызванные занятиями спортом могут быть серьезными и рецидивирующими, но они тоже излечимы. Постарайтесь максимально защитить свой затылок во время занятий спортом.

Лечение болей затылочной части головы

Упражнения

Эти три упражнения, которые помогают облегчить боль в области затылка, плеч, верхней части спины. Данные упражнения следует выполнять по 6 раз в день.

  • Упражнение №1

Выберите угол, соедините руки перпендикулярно и наклонитесь вперед, пока не почувствуете натяжение на уровне груди и верхней части спины. Задержитесь в таком положении на 30 секунд. Затем вернитесь в исходное положение.

  • Упражнение №2

Руки под прямым углом, ладони плашмя на стене. Руки должны находится в одной позиции в то время как вы будете выполнять вращения туловищем, пока не почувствуете натяжение в области грудной клетки и верхней части спины. Задержитесь в таком положении на 30 секунд. Вернитесь в исходное положение.

  • Упражнение №3

В положении сидя, голова наклонена вперед, мышцы спины и затылка расслаблены. Руки вдоль туловища, ладони повернуты вверх. Потяните плечи вперед и задержитесь в таком положении. Плечи должны опуститься. Затем сожмите лопатки так, как будто вы держите ими карандаш. Наклоните голову назад и задержитесь в данном положении. Вы почувствуете напряжение в области мышц шеи и между лопатками. Задержитесь в таком положении 10 секунд. Затем вернитесь в исходное положение.

Последнее упражнение особенно эффективно. К тому же, его можно выполнять даже в автомобиле. Низ спины плотно прижат к креслу, руки на руле, но как можно ниже, чтобы плечи не поднимались. Задержитесь в таком положении как можно дольше.

Вика #1 02.11.2016г. в 12:32

Если что-то болит, в конкретном случае затылок, лучше не экспериментировать, покупая кучу всяких мазей, пластырей и т.д., а обратиться к врачу. Он направит и на лечебную физкультуру, на массаж, пропишет какие положено мази, таблетки, физио процедуры и т.д. Не понимаю, для чего издеваться над собой, подбирая лечение, если для помощи существуют врачи.

Лида #1 04.11.2016г. в 12:29

Вика, эта информация к размышлению. Лично мне легче общаться с врачом, имея представление о причине боли. Поэтому обычно перед визитом в поликлинику стараюсь погуглить и немного прояснить картину болезни. А лечится нужно строго под контролем врача, это даже и обсуждать не нужно. Сама лечилась у вертебролога, от шейного остеохондроза. Пропила лекарства, в основном витамины, прошла массаж и иглоукалывание, результатами довольна.

Наталья #2 02.11.2016г. в 12:59

Эти упражнения мне знакомы, делаю часто, поскольку страдаю шейным остеохондрозом. От него болит не только затылок, но и голова, верхняя часть спины. А после упражнений становится намного легче. Поэтому стараюсь как можно реже пить обезболивающее лекарство. Иногда пользуюсь мазями вроде Диклорана, Фастум геля. Но лучше, конечно же, ежедневно делать упражнения, чтобы не дать затылку болеть.

Катя #3 03.11.2016г. в 12:31

Гимнастика для шейного остеохондроза, конечно, дело хорошее. Но хрящи нуждаются в достаточном количестве воды, чтобы не сохнуть и не защемлять нерв, поэтому надо стараться выпивать дневную норму жидкости, тогда и гимнастика будет не столь травмоопасной. А гормональные инъекции - превосходно снимают боль и воспаление, но и слизывают кальций с костей, медленно, но верно их деформируя (горький опыт нашей бабушки).

Марина #4 05.11.2016г. в 14:54

Ну лично у себя я четко знаю причину. Травма в районе позвоночника чуть ниже шеи после родов. Теперь там регулярно наростает солевая шишка. А у мужа, если болит затылок, то 100% подскочило давление. Поэтому и спасаемся по разному. Я массажем 1 раз в 6 месяцев, он пока - лечь полежать, в крайнем случае таблетку от давления. Но мы знаем свои диагнозы. А так лучше к врачу, а не гадать на кофейной гуще.

Войти