Уход за телом 27.12.2016г. в 12:00

Как загореть со светлой кожей: подготовка к пляжному сезону

Как загореть со светлой кожей

Летом большинство людей стремится получить красивый бронзовый загар. Смуглым от природы женщинам и мужчинам повезло — они быстро и практически безболезненно получают шикарный результат. Но как загореть со светлой кожей, если каждая лишняя минута, проведенная на солнце, предрекает мучения в виде ожогов? Поможет правильно подобранное питание и строгий контроль времени нахождения на пляже.

Кто придумал загорать

Мода на загорелое тело появилась в 20-х годах прошлого столетия. В моду ее ввела знаменитая Коко Шанель, а точнее небольшая случайность в ее жизни. Леди отдыхала на яхте со своим возлюбленным. Влюбленные поссорились, и молодой человек оставил Коко под палящим солнцем, закрывшись в каюте. Женщине пришлось несколько часов провести под палящим солнцем, и, естественно, на сушу она сошла загорелой. Законодательница моды тут же объявила бронзовый цвет тела главным трендом.

Как подготовить светлую кожу к принятию солнечных ванн

Светлую кожу можно постепенно приучить к ультрафиолету, если за месяц до открытия пляжного сезона начать посещать солярий. Достаточно двух процедур в неделю. Первые три-четыре сеанса должны длиться не более двух минут. Позже временной промежуток можно увеличить до пяти, а потом и до семи-десяти минут.

Нужно привести кожу лица и тела в порядок. Дело в том, что в холодную пору года происходит утолщение ее рогового слоя. Это естественный защитный механизм, но кожа выглядит более грубой и не такой гладкой, как хотелось бы. Поэтому перед сезоном отпусков рекомендуют делать детокс-маски, глубокую чистку и пилинг лица и тела.

Как правильно загорать со светлой кожей

Меры предосторожности

  • Людям со светлой кожей нельзя появляться на солнце без солнцезащитного крема. Потребуется средство с фактором защиты от ультрафиолета не менее 30–40 единиц. Не стоит использовать продукты с SPF 50. Они относятся к блокаторам загара.
  • После купания в море нужно принять душ и вытереть кожу насухо. После этого воспользоваться увлажняющим защитным спреем. Соль пересушивает кожу, а капли воды действуют как маленькие линзы, притягивая солнечные лучи. Это значит, что увеличивается риск «сгореть».
  • На пляже стоит располагаться дальше от воды. Лучи, которые отражаются от ее поверхности, более активны.
  • Загорая, нужно пить много чистой негазированной воды. Можно употреблять соки с витаминами A и C. Они способствуют красивому загару. А от алкоголя, даже в малых дозах, лучше отказаться. Он блокирует чувствительность кожи и есть большой риск обгореть.

Как подготовить светлую кожу к загару

  • Особой заботы требует лицо: на него нужно нанести крем с фактором защиты SPF 30, а на губы увлажняющий бальзам.
  • Не стоит забывать о том, что волосы также страдают от солнца. Чтобы после летнего отдыха шикарная шевелюра не превратилась в солому ее нужно прятать под головной убор. Перед этим следует обработать волосы специальным спреем с защитой от ультрафиолета.
  • Готовясь к пляжному сезону неплохо приобрести широкополую шляпу а-ля Рейчел Зоуи. Элемент стиля бохо-шик не только подчеркнет безупречный вкус хозяйки, но и убережет нежную кожу лица и плечи от ожогов.
  • Крайне нежелательно принимать солнечные ванны сразу после принятия пищи или на голодный желудок.
  • Загар ложится более равномерно, когда человек находится в движении. Игра в пляжный волейбол — отличное решение.
  • Людям с очень светлой кожей противопоказано нахождение на солнце при приеме антибиотиков. Прием лекарственных препаратов сильно увеличивает риск возникновения ожогов.

Питание для красивого загара

Собираясь на пляж, не стоит увлекаться тяжелой или жирной пищей. Оптимальный выбор — салат или легкий суп. Основная задача в жаркую пору года — вовремя восполнять потерю жидкости и заставить организм удерживать ее в клетках. Тогда и загар получится красивым и стойким, а ожоги и пигментация кожи пройдут стороной.

Питание для красивого загара

В жару стоит отдать предпочтение растительной пище. Фрукты и овощи на 80–90% состоят из структурированной воды. Она окружена молекулами, которые помогают жидкости с легкостью проникать в клетки и задерживаться там продолжительное время.

Организму также требуется клетчатка. Она сохраняет в клетках влагу и способствует выведению токсинов. В рацион также стоит включить продукты из натуральной сои, зелень и легкий животный белок. Дополнительной выработке меланина и красивому загару способствуют продукты богатые каротином. Лидером среди них считается морковь и морковный фреш.

Косметика, способствующая бронзовому загару

Люди со светлой кожей очень редко загорают до бронзового оттенка. Чтобы усилить эффект от нахождения под солнцем, можно воспользоваться специальными косметическими продуктами.

Масло для бронзовой кожи в домашних условиях

Средство для усиления загара можно сделать самостоятельно. Для его приготовления понадобится:

  • 100 мл орехового масла;
  • 50 г натурального молотого кофе.

Кофе и масло тщательно перемешать и перелить в емкость из темного стекла. Настаивать подальше от солнечных лучей в течение десяти дней. Встряхивая один раз в сутки. По истечению срока смесь процедить. Отцеженный кофе можно использовать в качестве скраба для тела.

Масло для бронзовой кожи в домашних условиях

Средство нужно наносить на кожу массирующими движениями за полчаса до выхода на открытое солнце.

Для бронзового цвета кожи многие косметические бренды выпускают продукты пролонгаторы загара. Они усиливают его за счет выработки меланина. Таким образом, белокожим людям можно добиться более темного тона кожи, сократив при этом время нахождения под палящим солнцем.

Режим нахождения на солнце

Принимать солнечные ванны нужно в строго регламентированное время: до одиннадцати часов дня и после шестнадцати часов. Людям с очень светлой кожей нельзя находиться под открытым солнцем более пятнадцати минут подряд. Нужно давать эпидермису отдых и прятаться в тень на десять минут. В совокупности находиться на открытом солнце можно не более часа.

Обладателям светлой кожи следует ответственно относиться к вопросу загара. Чрезмерное нахождение на открытом солнце — риск для здоровья. Особенно осторожно к вопросу нужно подходить людям с большим количеством родинок, которые под чрезмерным воздействием ультрафиолета могут превратиться в злокачественные новообразования.  

Лиза #1 28.12.2016г. в 14:17

Ну, про предварительные непродолжительные посещения солярия, по-моему, все в курсе, а вот с тем, что кожа грубеет в холодное время года (это точно!), что ближе к воде загар мощнее и прием алкоголя его усиливает, я не знала. Самая большая проблема, когда обгорает лицо, становится красным, что выглядит ужасно, поэтому я хоть и люблю больше банданы, но ношу широкополую шляпу и пользуюсь антизагаром для лица.

Полина #2 28.12.2016г. в 14:42

Я вообще не умею загорать. Стоит мне хотя бы десять минут побыть на солнце, как моя кожа сразу краснеет и покрывается мелкими волдырями. Не было ни одного лета, чтобы я не сгорала. Так завидую девчонкам со смуглой кожей. А мне не повезло - я пошла в папу, а он рыжий и весь в веснушках. Мало того, что я вся с головы до пяток покрыта этими ужасными веснушками, так еще и не могу нормально поваляться на пляже и покупаться в море.

Алина #1 29.12.2016г. в 14:08

Полина, зато если с умом загорать и грамотно принимать все меры, что здесь приводятся, то загар получается даже намного красивей, чем у девушек с легко загораемой кожей, которые частенько так увлекаются солнцем, что выглядят, как головешки, а светлокожим это не грозит. Морковный сок действительно неплохо способствует загару, но с ним не стоит перебарщивать, так как оттенок этого самого загара может получиться оранжеватый. Интересно испытать рецепт кофейного масла, думаю, такое масло можно изготовить также из черного чая.

Ева #1 30.12.2016г. в 14:25

Алина, судя по Вашим рассуждениям, Вы не белокожая блондинка, и Вам эта проблема незнакома. А я с таким, что описывает Полина, сталкиваюсь практически каждое лето. И могу понять ее переживания по этому поводу. На самом деле лето для меня - это сущий ад, поскольку стоит мне хотя бы полчасика пройтись по улице в открытом сарафане, как моя кожа моментально сгорает. Поэтому приходится поверх еще надевать гипюровую кофточку с длинными рукавами. А это, поверьте мне на слово, ужасно неудобно.

Снежана #3 30.12.2016г. в 11:03

А я рада, что мода на чрезмерную загорелость уже проходит. Кожа от загара стареет. У всех так, и у смуглых, и у бледнокожих особенно. Мне загорать не так сложно, но и сгореть могу запросто. Надо быть поначалу предельно аккуратной. А вообще, прихожу к тому, чтобы загорать как можно меньше.

Войти