ленчик 06.07.2009г. в 01:20

по совету сотрудницы 1год назад стала заниматься бф,результатов добилась аж через 3месяца,вошла в форму и бросила\начала занятия с1июня2008г\всю зиму была в норме а весной понесло.снова с1июня начала,при этом исключила белый хлеб,жареное,больше овощей и зелёный чай,и главное не бросать!!!!!!!!так вот эта сотрудница весила 56кг и специально много ела,и раскормила себя до 82кг\за 6месяцев\а затем занялась упорно бф и села на нестрогую диету\иногда балуя себя вкусьненьким\и за 1год вернулась к прежнему весу и держит его.так что дерзайте!!!!

Войти