Марина 26.02.2010г. в 14:32

Я на этой диете уже 9-й день. Тоже начиталась ваших отзывов и таки решилась. Рост 168, вес 64, после 9 дней - вес 62 кило (но опять же смотря когда взешиваеся - время суток). Хочу 58. По внешнему виду ВЕСЬМА заметно (хотя судя по весам сбросила 2 кило) - видно зависит что уходит - лишняя вода или жир. Кто-то может похудеть с моими параметрами на 6 кило, кто-то на два - смотря какие запасы жира, вес кости и все такое:-)Фрукты не ем, но пью хорошие дорогие витамины. Мозг работает отлично, при этом хожу в спортзал на степ-аэробику 3 раза в неделю (а это нелегкие нагрузки) и занятия в принципе выдерживаю.Что еще? Гречки выходит съесть в день два раза по маленькой тарелочке - больше не лезет. Иногда добавляю сверху нее столовую ложку консервированной кукурузы или чайную ложку соевого соуса (соус только последние два дня). Кефир тоже бывает не весь выпиваю - только в дни тренировок. А вот чай пью по 5-7 чашек в день:-)Постараюсь отписаться после конца диеты.Тут многие спрашивают как из нее лучше выходить. Я планирую первые три дня есть только овощи, фрукты - тоже по чуть-чуть, рис без жира, овсянку, может чуток вареной курицы. А потом перейти на рациональное питаниеИ еще к диете надо быть морально готовым, чтобы ее выдержать. Я уже давно шла к тому чтобы на нее сесть, посему выдерживаю довольно стойко без проблем - опять же каждый день зеркало радует!Всем удачи!

Войти