Кайла 22.08.2010г. в 21:14

Привет, моя мама недавно продержалась на гречке 14 дней - она похудела на 5 кг в 50 лет (с 60 до 55 при росте 161см). Она эксперементировала по-пути - ела кашу вместе с фруктами, с овощами - это не работало. Начало работать только когда она ела только гречку разведенную кефиром или соевым молоком по-полам с водой. Я веган и я не могу есть кефир - поэтому для тех кому интерессно - соевое молоко тоже работает. три дня после диеты - она начала есть свежие овощи, овощи гриль без масла и соли. даже рыбку и фрукты - пока не поправилась. Она еще минимум час каждый день занималась интенсивно спортом и мышцы перебили часть потери веса так как стали тяжелее.Я хочу со вторника тоже попробовать. Говорят, запоры могут быть - у кого-нибудь были запоры? У меня 170см и вешу 65-66 - хочу весить 59-60 кг - пройду расскажу эффект.Всем удачи и силы воли! Все получиться - что там этих 14 дней!

Войти