Beautynet.ru 30.04.2013г. в 17:46

Раздельное питание: мухи - отдельно, суп - отдельно

Раздельное питание: мухи - отдельно, суп - отдельно Раздельное питание - одна из самых эффективных ныне существующих диет. Если рассуждать логически, то на примере самой полной трапезы наша привычка питаться только обижает наш организм. Возьмем огромную миску. Выльем туда первое-суп, потом второе - пюре с салатиком и котлеткой, да еще не забудем про ... Читать далее

Гость #1 28.09.2007г. в 12:05

Мой друг благодаря раздельному питанию похудел на 35 кг.

Стася #2 05.10.2007г. в 08:41

Всё супер!

Гость #3 06.10.2007г. в 11:25

Сама худела на раздельном питании за год на 20 кг. Подвели новогодние праздники - начала есть как раньше - все кг вернулись. Не зря говорят - раздельное питание - не диета, а образ жизни.

Гостьгуля #4 06.10.2007г. в 18:57

хочу попробовать,хватит ли дисциплины?

Таня #5 07.10.2007г. в 11:59

Два дня уже на разд. пит. ......прикольно!!!

Гость #6 10.10.2007г. в 02:06

Кто бы что не говорил - а я все плюсы РП испытала на себе. Единственное плохо, что иногда все-таки хочется покушать бутерброд илил курицу с картофельным пюре. Самое главное, чтобы тебя поддерживали остальные члены семьи.

Илья #7 11.10.2007г. в 09:06

я вот на него щас перехожу. все у вас получится главное мотивация. я и сыроедил 3 месяца и ничего. все легко когда тебе это надо.

Гость #8 13.10.2007г. в 07:09

Можно ли при этом питании смешивать квашенную капусту и с жирами и сбелками?

Гость #9 14.10.2007г. в 13:11

Можно ли при этом питании смешивать квашенную капусту и с жирами и сбелками?Можно со всеми овощами, включая помидоры и баклажаны, с картофелем, мясом и рыбой, с грибами, зеленью и салом. Естественно, следуя принципам РП.

Гость #10 15.10.2007г. в 13:17

А мясо вообще нельзя есть жаренное??? и еще, в картофельное пюре можно добавлять масло???

Алекс #11 21.10.2007г. в 22:33

за 6 месяцев на РП потерял 25 кг! Самочувствие отличное!!!

Гость #12 22.10.2007г. в 00:56

Надо сбросить 12кг хочу попробовать раздельное питание, слышала и читала много хороших отзывов. Как начинать? Подскажите хотябы в каких примерно порциях надо есть, чтоб действительно начать худеть.Спасибо

Гость #13 22.10.2007г. в 07:24

Питаюсь раздельно уже полтора года, чуства голода не испытываю.

Гость #14 22.10.2007г. в 16:54

Решила сегодня начать новую жизнь-хочу попробовать РП,а кто-нибудь знает действительно ли при таком питании токсины выводятся?

Наташка #15 25.10.2007г. в 01:00

Сегодня решила узать о РП больше. И не верю что такой результат. Но с завтрашнего дня на РП.Вдруг получится

корзинка #16 25.10.2007г. в 14:45

питаюсь по этому принципу уже вторую неделю. Теперь если даже что случайно и съем, не то сразу крутит желудок. А вообще уже и не хочется мяса с картошкой или Макдональдс!

Алеся #17 27.10.2007г. в 00:07

Я на РП третий день. Чувствую себя классно, легко. Это умная диета. Прежде чем что-то съесть, надо хорошо подумать, сочетается ли этот продукт с чем-то еще. Первые дни хочется чем-то перекусывать между обедом, ужином, организм требует все время что-то жевать, а потом все проходит. От завтрака до обеда и до ужина не хочется есть. Перекусываешь чем-нибудь полезным: яблоком, бананом, йогуртом и т.д. Я довольна.

Гостьтаня #18 29.10.2007г. в 14:20

3 дня на рп,к вечеру пучит живот,газы.ощущение как будто надули желудок изнутри.потом пройдёт или лучше остановиться?

Гость #19 02.11.2007г. в 14:48

на рп 3 недели ,к концу 1-ой недели неполадки с кишечником проходят ,если нет надо думать .Моей подруге тоже сидевшей на рп неподходила св.капуста ,убрала ее все наладилось.

Гость #20 05.11.2007г. в 02:52

а как долго надо притаться раздельно чтоб привыкнуть совсем и можно ли иногда смешивать продукты? типо разгрузачного дня

Гость Ластик #21 09.11.2007г. в 19:50

А тортик съесть можно?

Гость #22 11.11.2007г. в 01:51

Раздельное питание, первый шаг к новой жизни. Главное чтобы питание было действительно правильным. Прежде чем переходить к такому питанию, необходимо изучить много материалов. Решить для себя, нужно это вам или нет. С уважением, Сергеев А.В.

Валерия #23 11.11.2007г. в 14:53

Я на РП уже месяц. похудела на 11 кг. очень довольна. у меня даже целлюлит куда то улетучился!!!!! самочувствие просто нельзя описать словами! Каждый новый день - сплошной оптимизм!!!!

Гость Ирина #24 11.11.2007г. в 22:41

Я 7 лет назад сидела на раздельном питании, результат потрясающий был. Но пришлось завязать, т.к. стала подумывать стать мамой. Сейчас у меня 2 детей и остались несколько лишних кг. Ну никак не моогу скинуть. Попробовала "кремлевскую диету", но наверно каждому своее, мне не помогло. Решила попробовать опять на раздельное питание сесть, надеюсь поможет, но чувство голода меня преследовало на протяжении всей диеты РП. Но хоть был результат, так что присоединяйтесь.

Галина #25 13.11.2007г. в 17:45

Начала вчера, чувствовала себя хорошо, пытаюсь сосредоточиться на ощущениях. Но чувство комфорта есть. Так что наверное продолжу, моему организму это близко.

Анна #26 16.11.2007г. в 13:46

Хочу попробовать РП,но не знаю можно ли так питаться при кормлении грудью.Не повредит ли диета малышу? Может лучше подождать?

Гость #27 18.11.2007г. в 11:53

Здравствуйте!Мне РП необходимо,я спортсмен,мой вид спорта требует рельефную фигуру!Я просто обязан пеейти на РП!Но не могу понять,принимать белки и углеводы в разные дни,или сортировать их на завтрак,обед и ужин?Подскажите пожалуйста!Спасибо!

Алла #28 20.11.2007г. в 00:50

Я при росте 170см, в 22 года весила 75-78кг, изменила образ жизни, перестроила мозги и уже около 10 лет вешу-58-60 кг.. Для меня картошка с мясом - это яд! Мой мозг это принял и даже не хочется есть эту отраву.. Организм очистился от шлаков, я помолодела и все знакомые, которые меня видели в 23 года и встретившись со мной спустя 10 лет, офигевали и пытали, что я с собой сотворила?

Гость #29 23.11.2007г. в 15:48

после родов поправилась из 44 в 50 размер, 5 лет ничего не помогало. Сейчас на РП, за 2 месяца - 7 кг. Самочувствие отличное. Рекомендую.

саша #30 26.11.2007г. в 15:30

очень хочется быть опять стройной после родов.пробывала много диет но во время диеты чувствую себя неважно,появляется слабость а ребенок требует постоянного внимания.хочу попробывать рп

Гость #31 03.12.2007г. в 12:02

Как заставить себя начать. мне кажется я не смогу, завтра начну пробовать, а то брюки уже не налазят.

Гость #32 03.12.2007г. в 16:52

я не поняла, так можно есть мясо с фруктами (например с анонасом или лимоном), или нельзя?

вит #33 03.12.2007г. в 18:20

месяц на РП.при чем на выходных не всегда придерживался. старался во всяком случае. 1-ю неделю есть хотелось, щас намного легше. 6 кг нет. Очень эффективно!!если что не то съем. тяжесть в желудке, как буд-то кирпич проглотил

тася #34 10.12.2007г. в 16:53

я "сидела" на РП пол года. за первые з мес похудела на 20 кг. потом ещё на 10.и хотя именно для этого я и перешла на РП,но никак не ожидала,сколько болячек у меня пройдёт начиная с 15летнего хрон насморка и заканчивая проблемами с желудком,кишечником и артрозом

Гость #35 11.12.2007г. в 01:27

скажите у кого нибудь есть список что с чем можно есть?заранее спасибо***

Гость #36 13.12.2007г. в 22:10

я на РП уже 1,5 месяца, сбросила 4 кг безо всяких диет. планирую продолжать

Гость #37 16.12.2007г. в 17:09

Я на РП за 2 с половиной. месяца похудела на 32 кг.

Гость #38 21.12.2007г. в 21:38

Приветствую всех! Я новичок в раздельном питании, хочу попробовать, нужно сбросить около 2 кг, возможно ли это. Занимаюсь фитнесом, интересно хватит ли у меня энергии на занятия?После шести я не принимаю пищу...а в раздельном питании так же нужно?

Гость #39 02.01.2008г. в 23:10

мне 20 лет. За последние 2 года потолстела на 20 кг. Очень хочется это все с себя сбросить без вреда здоровью, а по возможность только в плюс,была уже на нескольких сайтах, очень интересует РП, почему то до меня не доходит правильность потребления пищи. Кто-нибудь может мне объяснить, ну прям разжевать, что и как лучше кушать.

Гость #40 09.01.2008г. в 03:03

я кормлю грудью. можно ли использовать hg в данном случае?есть ли у кого-то список по совместимости продуктов? заранее, спасибо.

Гость #41 19.01.2008г. в 03:19

за 10 дней - 2 кг, и это практически не ограничивая себя ни в чем. За один прием пищи ем на выбор только сладкое, либо только овощи , или что-нибудь мясное. А главное нет ограничения , что чего-то есть нельзя: есть можно все, только ничего не смешивать!

Гость Елена #42 23.01.2008г. в 21:42

Дорогие гости сайта! Простите меня, но как можно такое писать, и вы же уже достаточно взрослые, коль у некоторых есть уже дети, пишите и читаете в нете. Мой вм совет купите книгу Мишеля Монтиньяка о правельном питании. Там всё очень доступно и толково написано!!!

Гость #43 27.01.2008г. в 00:26

У кого больной желудок или дисбактериоз, кв. капусту лучше не употреблять.

Гость #44 27.01.2008г. в 14:31

Сижу на нем всего лишь полторы недели -- результат минус 5 кг.Счастлива!

Оксана #45 28.01.2008г. в 02:26

Как точно определить список:что относиться к углеводам, что к жирам, а что к нейтральным продуктам?

Цветик #46 29.01.2008г. в 15:05

хочу вот попробовать начать РП но чувствую вопросы будут

Гость #47 30.01.2008г. в 06:04

Только забыли уточнить, что раздельное питание желательно совместить с чисткой кишечника, существует целый курс по его очистке. Эффективность р/п чувствуется быстрее. Всем “начиналкам» удачи, вы не пожалеете )))

Гость Катя #48 02.02.2008г. в 02:11

Половина пишут что им плохо Зачем себя мучить Просто порции сделайте меньше и легкость появится Читаю и удивляюсь А что у всех есть время думать что съесть и все в баночках носят еду Вы что в рестораны не ходите И на вечеринках не бываете? Я пробывала много диет И поняла для себя, что кушать надо маленькими порциями и заниматься спортом Это помагает!!!

Гость #49 03.02.2008г. в 02:08

но я одна нашла баг?сначала написано, что если съесть мясо, а потом фрукты, то будут проблемы, а потом, что фрукты и овощи-это нейтральная группа, которую можно потреблять и с белками, и с углеводами..((

Олько #50 03.02.2008г. в 02:39

что это теперь ваш образ жизни. Понятно, что люди, долго питавшиеся раздельно, плохо себя чувствуют, если съедят картошку с мясом-просто их желудок уже разучился перерабатывать все вместе. Правильно то, что 60% пищи за день-это фрукты-овощи, остальное сложные углеводы, остальное белки. Хотелось узнать:почему именно углеводный ужин?Я знаю, что сторонники рп делятся на тех, кто за белковый ужин, и на тех, кто за углеводный...какие аргументы?..В принципе похудеть можно за счет баланса:жиры-белки-углеводы-1:2:3. Плюс баланс энергии-расходовать больше, чем потреблять. Видимо те,кто добился результатов в р.п. чудесным образом соблюдали этот баланс))Вообще это хороший шаг к здоровью-потому что сразу отпадают макдональдсы, перекусы бутербродами, колы и фанты, кофе, жареная картошечка с мяском)Майонез, кста, лучше не есть))И еще надо дыню отдельно есть от всего и бананы. В общем, я почти за, по сравнению с остальными диетами типа Аткинса и Монтеньяка, кремлевской(ой, не садитесь ради бога), кефирной и всех монодиет- это убийство своего метаболизма. удачи худеющим!)Я не ела мясо 7 месяцев(почти раздельное питание)вес просто сохранялся. Каким чудом у меня организм это выдержал, не знаю, но теперь я за здоровое, сбалансированное питание-белки, жиры и углеводы)))

Войти