Анна 21.03.2008г. в 19:35

Чтобы достичь эффекта, да конечно, нужно в первую очередь определится: "хочешь ли ты действительно красивое тело?" Для этого нужны регулярные знанятия, конечно, желательно три раза в неделю, в сорт зале..., но если не получается, то не меньше 2-х. А для того, чтобы "убрать" животик и "уши", требуются ежедневные занятия.Это конечно же огромный - ТРУД!Лень, конечно штука тоже хорошая,но тогда ты можешь забыть о стройной фигуре - навсегда. А с возрастом, дорогие девчонки, этого добится ещё труднее (я имею ввиду желаемого результата). И только после этого, пройдет не менее полу года усердных занятий,чтобы "нарисовался" эффект! Раньше и не получится (нечего себя тешить). Ну, если уже очень запущено, то и поболее времени пройдет!Также не мало важен психологический настрой. Нельзя идти на тренировку с мыслью "ой, как не охота...ну, ладно сейчас побыстренькому всё сделаю, и всё будет ОК. Я же не моя пордужка "Глаша",та вообще не ходит". Побыстренькому не получится.Даже не всегда главное - количество, намного важнее,что бы упражнения выполнялись правильно!Девченочки, желаю всем сил и удачи в "борьбе". Что бы вы просыпались и радовалиь жизни и вашему телу!:-)

Войти