Анна 20.05.2008г. в 15:31

У меня проблем с весом не было, но я на протяжении 1 года активно занималась(3-4 раза в неделю +занятия с гантелями дома)в тренажерном зале, сейчас 2-й год-аэробикой. Перед походами в тренаж.зал изменила свое питание (с раст.масла перешла на оливк., практически исключила животные жиры, жирное мясо, тягой к сладкому никогда не страдала, также не пью газир.напитко, алкоголь-по праздникам). Никаких проблем с фигурой! Сама инструктор по аэробике довольна мной как ученицей:-), мой мужчина просто в восторге!! Самое главное-это чтобы фитнес стал частью жизни, а не средством для достижения цели. Регулярные физ.нагрузки не заставят долго ждать результата!

Войти