Гость 19.11.2008г. в 11:30

я заметила такую фишку:3 года тому назад я не занималась в треножорном зале,не было причины,а потом вместе с подружками решила походить,затянуло, стала конечно чувствовать себя еще лучще, в мае 2008 года все дела работа,учеба, ве бросила, в итоге за лето :живот стал дряблым, появились складки на спине, в итге мой молодой человек стал называть меня тумбочкой и мне так хотелось вернуть былую поддтянутость. \короче сделать вывод :если все устраивает то лучше не ходить в зал не начинать , можно дома просто немного покачать пресс для поддержания тонуса.Купила абонимент в тренажорный зал , хожу уже второй месяц,3 раза в неделю, галвное не лениться. Хожу даже перед работой в 8 утра а к 10 на работу.Стала меньше кушать сладкого, жирного,мучного. Каждое утро ,если не иду в зал качаю пресс за час до завтрака.Ну вообщем стало лучше горазда. Еще делаю вакуумный массаж. В апреке преобрела массажные вакуумные антицеллюлитные баночки, крем антицеллюлитный и крем для сжигания жировых отложений и почти каждый вечере перед телевизором делаю массаж. \стоят недорого,но эфферт увидела на 3 неделе!!1Так ,что ,дорогие представительницы прекрасного пола, все это тоговорки и лень, типа мне некогда!Нужно обязательно найти время на себя,ведь это повысит не только ваше самочувствие,но и самооценку ,а значит и выглядеть вы будете лучше,если вами будут восхищаться ваши мужчины,а не девушками на пляже!!!!Я например еще стала вести ежедневник куда зиписываю все дела на день,и зал входит как обязательная программа на день,я просто спать теперь буду плохо,если не схожу. Да,кстати,после зала лучше бы еще в сауне посидеть,эффект двойной!!!!!

Войти