Ирэн 22.03.2009г. в 01:20

Девчёнки,я скажу вот вам что:Все тренировки,занятия,качка пресса всё это зависит от питания.Если вы неправильно питаетесь,то поверьте,всё это делаете зря,до лампочки.Здоровое и правильное питание,должно стоять на первом месте.Безусловно исключить мучное,жирное и сладкое совсем,забудте вобще что существует такая пища,если хотите иметь стройную фигуру,ешьте фрукты,сколько вам влезет,но не конфеты.На втором месте это техника выполнения,нужно не как попало качать,а именно правильно и регулярно,но не мало,но и не много,что бы не получилось перенагрузки.А в третьих-это желание,нужно просто хотеть,поставить себе цель и идти к ней день за днём...Ведь это так здорово когда у тебя красивый пресс,особенно когда ты на пляже,и все так смотрят,особенно мужской пол."Ни одна сладость на свете не стоит заворожительного взгляда мужчин..."

Войти