Светик 19.03.2009г. в 16:18

Проблем с лишним весом практически нет(1-3 дня плохо поем и все,сбросила),но нужно накачать прес и ноги,целлюлит опять же.Боли в прессе это ерунда по сравнению с болями в спине,поэтому заниматься не могу-что делать???? За 7 минут разных занятий-приседание,наклоны,качала прес,спину,ноги,думала начну по чуть-чуть чтобы сильно не болело, а все-равно потом 3 дня еле ходила.Диск выскакивает или просто начинает выпирать,ночью от боли просыпаюсь.Так что если можете заниматься-вперед!!И есть по-любому надо меньше,замените булочку на яблочко,сало и масло на растительное масло и т.д.хотябы набирать не будете.

Войти