Дина 30.06.2009г. в 20:33

Тут где-то тренер написал, упражнения эти помогут только для подержания ыормы, это абсолютно верно. Чтобы избавиться от жира, надо следить за питанием,без этого никак и сладости по возможности ограничить,не буду писать почему, думаю, и так это все знают. А чтобы от жира избавиться, надо кардионагрузки, но ни в коесм случае не качать пресс, а то совсем без талии останетесь. И упражнения йогов попробуйте, честно помогает, атягивания, в смысле.Хоть я и гуру в области спорта, это моя извечная проблема и действительно конституция играет очень важную роль.

Войти