Гостик 28.07.2009г. в 01:05

Упражнение "Орешек"-шедевр."Подтяните колени к груди, лёжа на спине. Бёдра лежат на полу. Задержавшись в таком положении, напрягите мышцы живота." Как можно лежа на спине подтянуть колени к груди при том, что бедра на полу остались? Отстегнулись от коленей?

Войти