Гость 19.11.2008г. в 06:57

а я год назад весил 96кг при росте 185см,и в зал ходил,а сейчас вешу 80кг.чувствовал себя намного уверенней.так вот с креатином я за 2 недели набрал 6кг.1 неделю креатин накапливается в организме а во 2-ю...ну и кушать надо много,растягивать желудок,кушать так чтобы оШчусчение сытости было постояно.чуть в пузранчике место освободилось сразу его забивать!:-)не какоето там 6-ти разовое питание а ПОСТОЯНОЕ ОБЖОРСТВО!

Войти