Паша 26.01.2009г. в 15:52

При росте 186 67-70 кг... начал заниматься спортом, все лето прокатал на велике, по 4-5 часов в день, получил не слабый мышечный рельеф, однако вес ваще упал до 62(, зимой естественно велик пришлось забросить, теперь медленно заплываю, сейчас снова 68 кг, почти 6 кг за три месяца, но больше все равно набрать не получается, ежедневно по 50 раз отжимаюсь и качаю пресс, не помогает все равно как был тощий так и остался)))

Войти