доброжелатель 17.02.2009г. в 02:22

Ребят,кто курит - бросайте,сам бросил,обмен веществ востанавливается потихоньку! начал ходить в тренажёрный зал, пью молоко литрами, фрукты,яйца и т.д.! Рост примерно 195,весил 74кг,два-три месяца назад стал ходить в спортзал + питание (белки и углеводы),зато теперь вешу 81кг,хоть и почуть-чуть,но набираю,лучше чем ничего,да и тело рельефнее стало!Короче,можно все,если захотеть! Успехов вам и удачи!!!

Войти