Евгеша 07.04.2009г. в 14:06

Приветик всем! Радует одно, хоть не одна я такая... Проблема с весом начилась еще со школы, одноклассники часто дразнили. Постоянно напоминали мне про мою худобу. В результате у меня появился комплекс. Каких-то «бзиков» по этому поводу у меня не было, только мои родители знают об этом... Сейчас мне 21 год, вес 53 кг при росте 173см. У меня узкая кость. Пыталась поправиться при помощи мучных, в результате посадила себе желудок.Пропал аппетит, по утрам тошнит. Пытаюсь восстановиться при помощи трав, для желающих: смешать полынь горькую, девясил, аир, календулу, ромашку. Заваривать с вечера, пусть настоится ночь. Принимать по стакану за полчаса до еды, 3 раза в день. Месяц пьете, неделю отдыхаете. Предупреждаю!!! Очень горько.)Еще я уяснила, что все наши болячки идут от зубов. Ведь вследствие кариеса, мы плохо прожевываем пищу, все проглатываем, после нарушение желудочно-кишечного тракта, а потом перхоть, бледность кожи, плохой аппетит и т.д.Поэтому для набора веса надо сначала обследоваться у стоматолога, эндокринолога и гастроэнтеролога. Сейчас в качестве поддержания организма каждый день пью: витамины компливит актив, йодомарин 200. Правильно питаюсь, веду ЗОЖ. Я не хожу в спортзал, а занимаюсь дома, прихожу после работы и начинаю комплекс упражнений с гантелями, приседания и т.д. Главное не переусердствовать! Затем плотно ужинаю. И последнее, действительно все идет от нервов. Нужно забить на все и на всех. Понимаю, что тяжело, но надо все это перебороть. Один совет по успокоению нервов, как только начнете нервничать сделайте глубой вдох и выдох, так несколько раз, уверяю хорошая штука, мне помогает. Слушайте спокойную динамичную музыку. И в конце концов ЛЮБИТЕ СЕБЯ, ведь если ТЫ СЕБЯ НЕ ПОЛЮБИШЬ, НИКТО ТЕБЯ НЕ ПОЛЮБИТ. Желаю всем удачи! С возрастом я уяснила, что внешность в человеке не главное, а главное в любых ситуациях оставаться человеком, не изменять своим принципам. Если ты хороший человек, тебя все будут любить. Если у кого – то возникнут вопросы или советы пишите, буду ждать ***

Войти