Марго 27.05.2009г. в 03:40

Привет всем! Я тоже хочу поправиться: мне 23 года рост 176 см. вес 66 кг. вот так вот.После выше прочитанного вот что хочу сказать, если вы хотите поправиться:1. 3 р. в неделю занимайтесь спортом (час усиленных силовых треннировок);2. ешьте 4 раза в день (завтрак любая каша с маслом и с хлебом, обед- гарячее и на второе на ваш выбор, ужин-гарнир и мясо,2й ужин кефир и сдоба).3. поменьше нервничайте: 1 "курс" раз в 2 месяца необходимо пить успокоительное подойдет настойка валерьяны,пустырника, боярышника и карвалола все настойки смешать и пить по 20 капель перед сном4. проверьте щитовидку, кишечник, желудок (фиброгастродуеноскопия- "глотание кишки"),есть ли у вас паразиты5. каждое утро перед зеркалом повторяйте 7 раз Я ПОПРАВЛЯЮСЬ И МОЕ ТЕЛО МНЕ НАЧИНАЕТ НРАВИТЬСЯ6. Я думаю что из 10 прочитавших 10 поправяться и начнут наконец-то наслаждаться жизнью!

Войти