Айгуль 09.07.2009г. в 22:19

Мне 35 лет. В 20 лет до родов весила 47 кг-это мой максимум при росте 158 см.После родов похудела и мой вес так и держится 37 кг. Прочитала в книге что это конституция такая-"ветер". Таким людям тяжело набрать вес. Они мерзнут, сохнет кожа,Не любят холодную ветренную погоду.Рекомедации такие:каждый день принимать теплую ванну и смазывать тело оливковым маслом. Питание раздельное:т.е. мясо отдельно,картошку отдельно.Макароны-мертвая пища.При этом без салата из овощей любой прием пищи бесполезен.Усваивается только та пища на которую хватает витаминов и минералов.Дрожжевой хлеб не есть.Он извращает внутреннюю микрофлору кишечника.Это вкратце о питании.Хотите вникнуть в вопрос найдите книги Г.Малахова и изучите. Так же Малахов рекомендует прочистить кищечник и печень. Если этого не сделать все бесполезно-ничего не усваивается организмом.Рекомендации много кушать-полная ерунда. Если человек много ел и поправился, значит у него другая конституция.

Войти