руслан05 16.08.2009г. в 04:37

Я знаю что желать я сам был как спичка при росте 179 я весил 55,начал выходить на пробежку пить кефир и сгущенку и немног тренироваться турник оджимание,через полтара месяца я весил уже 74.и + к это му набрал мышечную массу,а протеины ерунда,пожелеете!!

Войти