Валерий 20.08.2009г. в 12:10

Цитирую Виталий:

Мне 27. Я всегда был худым сколько себя помню. На нервной почве и из-за загрузки делами месяцев пять назад совсем исхудал и при росте 180 см весил 59 кг :-) Сейчас стараюсь не нервничать и больше есть калорийного да и еще на ночь, изредка захожу в забегаловки фаст фуда и теперь, медленно, но верно вес набирается и сейчас уже 67 кг, не забываю и про спорт. Так что, "что не день - сто грамм, что не день - сто грамм" )))Приходится развивать кулинарные способности. Где-то слышал рекомендовали желающим поправиться готовить к макаронам (хороши так как калорийны) креветочный соус, так как с ним можно съесть дикое количество макарон. Но главное, конечно, не переусердствовать и растить мышцы. Всем привет )))
Цитирую Виталий:
Мне 27. Я всегда был худым сколько себя помню. На нервной почве и из-за загрузки делами месяцев пять назад совсем исхудал и при росте 180 см весил 59 кг :-) Сейчас стараюсь не нервничать и больше есть калорийного да и еще на ночь, изредка захожу в забегаловки фаст фуда и теперь, медленно, но верно вес набирается и сейчас уже 67 кг, не забываю и про спорт. Так что, "что не день - сто грамм, что не день - сто грамм" )))Приходится развивать кулинарные способности. Где-то слышал рекомендовали желающим поправиться готовить к макаронам (хороши так как калорийны) креветочный соус, так как с ним можно съесть дикое количество макарон. Но главное, конечно, не переусердствовать и растить мышцы. Всем привет )))
Главное-не обращай внимание на мнение окружающих по этому вопросу,чем больше зацикленно думаешь-тем больше теряешь колорий.Работа мозга забирает гораздо больше энергии,чем работа мускулатуры.Самое важное привести в норму душевное равновесие,например найти достойное занятие ,приносящее радость удовтворение,и не только тебе ,но и окружающим,тогда и внимания на то-худощав ты или полноват никто не обратит.

Войти