гость 10.02.2010г. в 15:20

Вообщем-то мне 23года,рост 178 вес 63-65кг. не то чтобы я удручен,но хотелось бы до 70-75кг поправиться ,ну и мышечную массу набрать....кто знает плавание в этом поможет?плюс подтягивания и питание систематическое.курить буду бросать,пить тоже постараюсь)

Войти