Otto 06.02.2010г. в 18:01

Тут про армию и режим писали, всё верно. Жрать надо в одно время и физ нагрузками заниматься. Многие друзья уходили в армейку хлюпиками, а приходили кабанами, при том, что там мало кормят и постоянно есть охота. Ну и насчёт режима, абсолютно верно. Работал в кафе, там кормили в одно время комплексными обедами, обеды честное слово, децкие просто были, по кол-ву хавки, ну и в промежутках, по мере возможности из "перекрёстка" разные салатики хавал, опять же кофе с шоколадками, есть то хочется. Работал кладовщиком, иногда приходилось и машины разгружать, одного только пива в кегах в неделю пару тонн через меня проходило. Вобщем бодрячком так, постепенно поправился, даже девчёнки с работы заметили, говорят, пришел худющим, а тут отожрался. Но с той работы уволился и всё понеслось в обратную сторону. Ем в принципе не меньше, но без чёткого графика и меню, пиво по 2 тонны и прочие тяжести не гружу, были и нервные моменты, вобщем похудел. Чё делать х.з. походу надо составлять меню и в целом дневной график, ну и спортом приподзаняться. Кто, что думает?

Войти