Beautynet.ru 30.04.2013г. в 17:50

Как набрать вес и зачем это вообще нужно делать?

Как набрать вес и зачем это вообще нужно делать? Ожирение и лишний вес, ставшие в современном обществе глобальной проблемой, заставляют женщин постоянно думать о похудении. Однако в некоторых случаях проблемой становится не избыточный, а, наоборот, недостаточный вес. Некоторые люди слишком худые от природы и пытаются набрать вес, другие же сталкив... Читать далее

Гость #1 13.09.2007г. в 13:02

я ем и всё равно не толстею

Гость #2 15.09.2007г. в 22:44

Я ем часто, но по-немногу. И хоть ешь, хоть не ешь - веса набрать не могу. Сбросила 15 кг за две недели - переживала развод, сейчас успокоялась, все нормально, кроме приобретенной худобы (((

Гость #3 16.09.2007г. в 03:16

я хочу набрать вес и никак не получается..ем мало, но страюсь по многу раз в день кушать..мне уже сорок..в 15-17 лет я весила 56-58 (рост 170 см.), а сейчас 46-50 и то до 50 очень редко доходит и сразу худею..пропадает аппетит или что-то мешает проходимости пищы..врачи говорят, что наверное на нервной почве.."непроходит".

Игорь #4 17.09.2007г. в 07:11

У меня тоже была такая проблема, я весил мало, по этому поводу очень переживал, чего я только не делал, но все без результатно, и кушать пытался много, но видать все на нервной почве ничего не получалось, потом я просто на это забил, ничего делать не стал, и вес постепенно сам по себе нормализовался, теперь я в отличной форме!!!

Гость #5 17.09.2007г. в 11:53

вес ваще не набирается ток когда пил протеин и кратин моногидр норм выгляжу а так ни чего не получается че делать хз

Гость #6 18.09.2007г. в 06:11

ем много, но не в коня корм, жила с мужем весила 46 кг при росте 167, после развода скинула 4 кг, и уже три месяца хоть бы лишний грамм появился

Гость #7 21.09.2007г. в 05:32

да это жесть!!я тоже не могу набрать вес у меня рост 1.75 вешу 65 у меня спортивная фигура я занимался отлетикой !ну щас я мечтаю о пузе вот может тоже протеин попробывать???

Гость #8 22.09.2007г. в 14:46

я бросил курить и стал ежедневно выпивать по литру кефира...и процес пошел.Попробуйте,может сработает

милла #9 22.09.2007г. в 14:52

мне 21. в течении 6 лет при росте 163 см я вешу 43. и никак мой вес не меняеться. что делать? подскажите!!!!!! я просто уже не знаю что делать

As@siN #10 23.09.2007г. в 05:29

пейте протеиновые коктели!!!! дорого,но не безрезультатно)

Style #11 23.09.2007г. в 06:37

мой рост 176 см и я вешу 66кг, хотя я очень жилистый поскольку занимаюсь спортом, и я не как не могу поправиться чтобы была хотя бы какаято масса, а то хожу как Брюс Ли

Гость #12 23.09.2007г. в 08:52

ем много но не толстею

Олег #13 26.09.2007г. в 06:34

Мне 24 года. Никогда не был толстым. При росте 183см. весил до 70кг. А сейчас на нервной почве вообще вешу62кг. Одни скулы на лице. и есть пытаюсь хорошо. Но ничего не получается.Хочется поправится и выглядеть на свои 24. Что делать. Подскажите плизз!!!

Виталий #14 26.09.2007г. в 15:47

Мне 27. Я всегда был худым сколько себя помню. На нервной почве и из-за загрузки делами месяцев пять назад совсем исхудал и при росте 180 см весил 59 кг :-) Сейчас стараюсь не нервничать и больше есть калорийного да и еще на ночь, изредка захожу в забегаловки фаст фуда и теперь, медленно, но верно вес набирается и сейчас уже 67 кг, не забываю и про спорт. Так что, "что не день - сто грамм, что не день - сто грамм" )))Приходится развивать кулинарные способности. Где-то слышал рекомендовали желающим поправиться готовить к макаронам (хороши так как калорийны) креветочный соус, так как с ним можно съесть дикое количество макарон. Но главное, конечно, не переусердствовать и растить мышцы. Всем привет )))

Гость #15 29.09.2007г. в 05:10

а я вот худенький(при росте 183-вес 70 кг) мне 23.мужики завидуют говорят: дай потаскать тело)))

Игорь #16 29.09.2007г. в 19:01

У меня такая же проблема, только я вешу 62 кг, а рост 190, 18 лет. подскажите плиз

Амтел #17 30.09.2007г. в 10:05

Даже страшно.При росте 173 вес мой составляет 50 кгЧувствую себя прекрасно - по состоянию здоровья, но морально не могу больше, так сказать :-)Вокруг орут, что кушать надо, а я кушаю так, как никто не кушает.Лет с 14 жру просто, а не ем. Утром булочки, днем двойные порции и еще к вечеру, а потом домой приезжаю и вновь есть. При всем этом - у меня сидячий образ жизни за последние 6 месяцев. Но как то ни странно 6 месяцев назад я весил 54 кг, а теперь 50!!! Шок да и только

Гость #18 01.10.2007г. в 11:06

Мне 22 года. У меня рост 186 см. а вот вес всего 65 кг. Причем эта цифра у меня застряла с 17 лет. Решил набрать вес. Врач посоветовала мне простой режим дня, т.е. в определенные часы как есть, так и заниматься спортом. И знаете помогает, сейчас стабильно 70 кг. себе очень нравлюсь живота нет - сплошные мышцы. Всем удачи, а главное не комплексуйте по поводу своей внешности, смотреть на худых более приятно чем на полных :-)

Алексей #19 06.10.2007г. в 04:38

Рост185 вес 74 стабильно в течении 2 лет, сейчас возникли нервыные ситуации и за месяц сбросил 5 кг, я в шоке, скажите кушать перед сном вредно???

Гость #20 08.10.2007г. в 08:50

помогите! при росте 168 вешу уже помоему 42! Я скоро растаю. Есть не хочется. сегодня заставила себя поесть в пять часов дня первый раз. но если есть захотелось могу много проглотить и ничего! Все дни рожденья для меня бесследно проходят. как быть?

Игорь #21 10.10.2007г. в 19:47

Помогите пожалуйста!Ем немерено,худой с детства. При весе56 с девушкой мне не по себе.help!!!Пишите(***)Аська449104747

Гость #22 11.10.2007г. в 13:42

У меня очень большая проблема! Хуже уже просто быть не может! Из-за этого постоянные дипрессии, я замыкаюсь в себе...Мне 19 лет, рост 1.65, талия 59,бёдра 82, вешу 41 кг., вы можете себе представить,41 кг. в 19 лет!!!!!!!!!Я сама по себе миниатюрная, у меня мелкая кость, а к всему этому ещё и эта дурацкая худоба!Жыть просто не хочется!На жырных коров приятнее смотреть, чем на меня...Меня спасает то, что я очень симотичная, интересная и приятная девушка, так все говорят, да и сама я так считаю. Была б я уродиной, наверное повесилась бы!!!Со мной ещё и парни знакомятся, удивительно, да??Я сама с этого в шоке!Сколько б ни ела, безполезно, а я покушать люблю:-) Так хочется чувствовать себя девушкой..., смотришь на стандартных девушек, и просто плакать хочется, из-за того, что я такая "не доделаная"... Кто имеет такую проблему, пишите мне на мою електронку *** Так хочется с кем то пообщатся, поделится... Инна

Гость #23 11.10.2007г. в 19:49

пелемени с пивом, две недели 5 кг проверено, !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Татьяна #24 14.10.2007г. в 15:21

мне 26 лет. до родов весила 50-55кг при росте 170 .все было на месте и попа и грудь. после родов вешу от 43 до 46.аппетит есть ем столько сколько хочу и сладкое и жирное всякое. а веса нет. нашла выход чтоб не терять вес и если уж не поправляться но держать его на одном уровне.купила рыбий жир в день по ложке .и мелкому за одно чтоб однои не скучно было))). валерьяночки с утра пару капель и вечером ..хотя себя не считаю психованои но при нашем ритме жизни стресс на каждом углу.далее купила дрожжевые таблетки и по 2 таблетки в день запиая сликами 10 процентными.неделю пью неделю даю себе отдых от дрожжевых таблеток но рыбии жир пью.дрожжевые таблетки продются лбои аптеке -покраинеи мере у нас в эстонии. очень хорошии метод.а главное без особых затрат и без реда организму. у мужа есть друг ему 30 рост 185 и ес 65 ..пошел по моим стопам плюс бросил курить чего я не сделала и набрал 9 кг за полтора месяца. может и вам поможет.главное не считать что если вы пьете дрожеые таблетки сливки и рыбии жар то можно сократить количисто пищи.это не так. и жирная и жарена пища в избытке тоже не является хорошим способом для того чтоб по правиться. мои маил *** если вам поможет или есть свои способы для того чтоб поправиться пишите. буду рада.даваите бороться вместе___))

ад #25 16.10.2007г. в 05:51

при росте 198 я вешаю 75! пробовал и протеин и жрал все и всяка) один фиг 1 - 2 кг поднимал! Нашел самый действенный способ - колоть анаболики) вообще помогает супер, главное следить за тем как их принимать

Гость #26 16.10.2007г. в 19:20

Вешу 43 кг при росте 158!! Хоть бы килограмм 5 прибавить!! А есть не хочется..Зставляю себя поесть в обед хоть что-то..А если ем на ночь-то страдаю, потому что потом все внутри болит!

-=Gam #27 17.10.2007г. в 09:54

Помогите мой возраст 17лет, мой рост 184 а вешу от силы 60кг!качаю мышечную массу,но на следующие утро как будто ничего и не делал!ем 5 раз в день по большому колличеству мяса и молочных изделии,но веса всё равно не набираю=(что мне делать?

Ольга #28 17.10.2007г. в 14:29

Такая же проблема...Родилась я вовремя,тоесть я вполне доношенная :-) Но родилась маленькая и с маленьким весом. Видимо худоба дана мне от природы. И досих пор я маленькая и худенькая. Мне 16, рост 160 (на рост не жалуюсь) а вот вес самое высшее 42 кг. Хоть ешь,хоть не ешь никакого толка...Даж не знаю что делать...И причём есть совершенно не хочется.

Гость #29 22.10.2007г. в 14:32

Мне 19, вешу 56-59 при росте 179, кефира выпиваю по полтора литра в день, а то и больше. Правда я курю! но, усиленно занимаюсь футболом! и после каждой тренировки недосчитываю пару килограмм! что делать???

Гость #30 25.10.2007г. в 18:03

А я сегодня увидела в передаче "Малахов"вот такой рецепт для набора веса: стакан кефира, 2 сырых яйца, один банан, мед 1 ст.л. (по вкусу), ваниль, сок 1/2 лимона. Все перемешать в блендере и выпивать ккаждое утро натощак,или вместо завтрака в течение долго времени. Обязательно силовая физкультура. Без силовых упражнений никакого веса не прибавится! Коктейиль я сама еще непрообовала, а вот спортом занималась - результат хороший, набрала до 5 кг.

Гость #31 28.10.2007г. в 16:25

мне 18 лет,Рост 173 вес 60,уже 4 года у меня вес не изменяется,я много занимаюсь спортом,не могу поправится Скажите хоть что-нибудь!

Якши Малай #32 29.10.2007г. в 00:27

у меня рост 178, вешу 60 кг. это как то не серьезно не так ли? Я уж незнаю что делать, ходил на бокс не курил, вроде набирал вес, щас курю не занимаюсь похудел. Правда что от сигарет худеют?

Гость #33 31.10.2007г. в 14:11

Если просто много есть - в лучшем случае наберешь немного жира, в худшем - ничего, не в коня корм. Нужно набирать мышечную массу, заниматься силовыми упражнениями. Хотя: в этом году была в санатории, приходилось стабильно есть 3 раза в день ОЧЕНЬ много, плюс перекусы - набрала за 2 недели 3 кг.

Гость #34 02.11.2007г. в 03:52

мне 22года рост 185 вешу 70-73на мышци не жалуюсь так как долгое время занемался атлетикой после развода месяц назад потерял 6 кгочень было трудно нагнать упущенное тем более что набрать вес для меня большая проблема но вот как неделю не курю и уже набрал 2 кг если так дальше пойдет буду рад))

Гость #35 02.11.2007г. в 18:29

Мне 33. Я не то чтобы худой, но... Проблем со здоровьем нет, чувствую себя, в своем теле, великолепно, но вес 70 кг при росте 184 это маловато. Питаюсь нормально. Занимался спортом (железом). Мышцы не растут. Как набрать вес (не мышечную массу)? Ответ прошу дублировать на *** Спасибо.

Гость #36 05.11.2007г. в 01:22

При росте 175 вешу 61 кг. Пью протэиновый коктейль пытаюсь есть !! Занимаюсь фитнесом!! С телом все нормально но хотелось бы так где нибудь кило 5 прибавить!! Вообщем в итоге пью протэин 2 месяца а вес тот же !! Чудеса да и только))Не знаю как еще можно набрать эти несчастные 5 кило))!!

гмыза #37 06.11.2007г. в 00:46

Мой рост 175,а вес 60,вот уже 20 лет не могу набрать лишний килограмм,но сейчас начал заниматься боди билдингом и за 2 недели набрал ровно 1 кг.

Гость #38 06.11.2007г. в 01:21

Я ваще офигеваю с Вас! Если человек астеник от природы- это же прекрасно- на хера набирать вес? Вы че закомплексованные что ли?

родика #39 06.11.2007г. в 22:59

во время беременасти(их было 2) набирала по 25 кг но после я в течение полугода скидаваю все остоюсь 47кг при росте 168 .Синяки прд глазами да постояные тыкание што я превратилась в непонятно в каво уже надоели .ПомогитеБподскажите как мне заставить себя есть.

Гость #40 09.11.2007г. в 17:35

Мне 26 лет. Рост 174 вес 64 подскажите, как набрать вес, если это вообще реально и не вредно!!!!

Гость #41 11.11.2007г. в 17:12

Недавно записался в спорт зал , за 2 неделе набрал 2 кг!!!

Андрей #42 12.11.2007г. в 01:17

Мне 20. При росте 176см Я вешу 47 кг. Аппетит супперский.. Но если начинаю переусердствовать, то сбрасываю до 2 Кг!!! Потом заного быстро нагоняю и вес опять держится на этом положении.Уже устал быть худеньким.(( Подскажите плиз!!!

павел #43 12.11.2007г. в 04:40

надо начать заниматься спортом. я при росте 193 весил 72, вот уже год играю в баскет и набрал 12кг!

Гость #44 12.11.2007г. в 22:34

рост 180 вешу 72,занимаюсь спортом но никак не могу набрать вес,хочу попробовать Анаболические стероиды,не знаю стоит ли может есть другой менее вредный способ набрать вес?

Гость #45 12.11.2007г. в 22:53

Мне 18 лет вес 72 рост 180,хожу в качалку но вес никак не могу набрать сила растет а вес нет и протеин пробовал и креатин ем нормально,хочу попробовать анаболики может поможет набрать кг 8 чтобы посолиднее выглядеть...

паша #46 13.11.2007г. в 13:56

вешу 60кг. при росте 182 ем все подряд ну просто обьедаюсь каждый день молоко пью но вес как 2 года назад встал так и стоит!!! что делать то?

Ali J #47 13.11.2007г. в 16:02

Мне 17 лет, вес 60, рост 187! Как мне набрать вес? Мне надоели тупые вопросы типа "куда ты растешь?" или " Жри по-больше потолстеешь". Есть реальный совет набрать вес?

Гость #48 13.11.2007г. в 18:23

Мне 20, при росте 1,65 всегда весила 45 кг... но сегодня встала на весы и... о БОЖЕ... 39,900кг((( меня чуть ли не парализовало...я много работаю, учусь, дома мне постоянно нервы мотают... боюсь что не смогу набрать вес... посоветуйте что есть, что пить, чтобы хотя бы поддержать вес

Юлиана #49 14.11.2007г. в 21:33

ХОЧУ НАБРАТЬ ВЕС А НЕ МОГУ! ем уже все подряд,и ночью и днем! а мне говорят нафига худеть если еть грудь зачем полнить ляшки и живот? \= что делать? (

hgjg #50 15.11.2007г. в 00:55

И я при росте 168 вешу 45-49 (день на день не приходится). Даже после родов ситуация не изменилась. Один раз удалось набрать вес аж до 53 кг. Было очень тяжело. Трудно было дышать при сильных физ.нагрузках. При ходьбе очень ощущался лишний вес. А когда сбросился вес сам опять до 47, стала отлично себя чувствовать. Так вот стою перед выбором: 53 кг - тяжело носить физически, 47 кг - не очень нравятся мне с эстетической и психолог. точки зрения. Все меня всегда хотят накормить! А можут лучше к психологу? Многие мне даже завидуют: в отлиии от других худышек у меня кости не торчат нигде, Но тело вообще непропорциональное. При бедрах объемом 86 и талии 68 грудь 4 размера. Одежду купить вообще не возможно.

Войти